कई लड़कियों अक्सर ठंड हाथ और पैर, विशेषकर सर्दियों में, बस बर्फ रानी बन गया है। शीत हाथ और पैर कैसे कंडीशनिंग? क्यों ठंड हाथ और पैर सही है ये लक्षण? यहाँ हम कैसे ठंड हाथ और पैर अच्छा होने से पर एक नज़र करते हैं?
शीत हाथ और पैर कैसे कंडीशनिंग? 1, नट खाते हैं, गाजर
ठंड हाथ और पैर के साथ मरीजों, या दैनिक टॉनिक विधि द्वारा, ताकि उनकी शारीरिक लक्षणों के हिसाब से सुधार किया जा सकता है, हम सुझाव दिया है कि हम महिलाओं को इस तरह के तिल के बीज के रूप में पागल, की तरह अधिक खाद्य पदार्थ खाना चाहिए, पाइन नट्स, इसके अलावा, हम भी होना चाहिए कुछ गर्म सेक्स खाना खाते हैं, लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि चाहे किसी भी मौसम में, ठंड खाना खाने के लिए सक्षम नहीं हैं।
शीत हाथ और पैर कैसे कंडीशनिंग? 2, खाने के लिए समय
एक अच्छा आहार विकसित करने के लिए, ठंडे हाथ और पैर हमें ठंड और ठंड के लक्षणों को विकसित करने में मदद करते हैं, एक अच्छा प्रभाव पड़ता है। हमें अधिक भोजन पर ध्यान देना चाहिए, समय पर खाना, अत्यधिक वजन घटाने की विधि नहीं ले सकते हैं, अगर आप किसी विशेष खाने के लिए समय, हम कुछ अन्य भोजन जोड़ सकते हैं, अधिक दिनांक, भेड़ के बच्चे या रोटी खा सकते हैं, आप शरीर की गर्मी जोड़ सकते हैं
शीत हाथ और पैरों कंडीशनिंग कैसे? 3, ग्राउंड व्यायाम
जिन महिलाओं में इस बीमारी का संयोग हुआ है, आपको कुछ अतिरिक्त व्यायाम करना चाहिए या सुबह उठने पर कुछ जॉगिंग व्यायाम करना चाहिए और हम जॉगिंग प्रक्रिया के दौरान और सुबह सुबह चले जाएं जब व्यायाम, हमारे रक्त परिसंचरण की गति भी तेज करेगा।
ठंडे हाथ और पैर कंडीशनिंग कैसे करें? 4, अमेरिकन जीन्सेंग खाएं
अमेरिकी जींसेंग एक अच्छी तरह से क्यूई दवा है, सबसे प्रमुख विशेषताओं में से एक मन की शांति है, सूखे के बजाय बनाओ .इस दवा में पीने के कई तरीके हैं, उदाहरण के लिए, अकेले पानी में भिगो सकते हैं। यह भोजन बहुत समृद्ध विटामिन ई और अधिक है पोषण, इसके अलावा, कंडीशनिंग भोजन के अन्य पहलू हैं, जैसे कि तिल या मूंगफली आदि, और इन दो प्रकार के भोजन भी बच्चों के रक्त परिसंचरण के अंग को मजबूत बनाने में प्रभावी हो सकते हैं।
