열이 매우 빠르게 몸에 지방 축적을하지 않도록하는 가장 좋은 방법은, 그들이 그렇게 풍부한 풀 바디 전체 지방 요구르트 맛으로 좋은 것은 아니지만, 탈지 및 저칼로리 요구르트 단어를 선택하는 것입니다,하지만 칼로리가 낮은. 그린 파파야는 항상 첫 번째되었습니다 풍부한 파파야 효소와 비타민 A는 여성 호르몬의 분비를 자극 할 수 있기 때문에 유방은., 파파야 효소, 단백질을 분해 할 수 육류 소비, 최상의 결과로, 단백질의 신체의 흡수를 촉진, 유방 도움이됩니다.
방법은 : A + 우유 요구르트 + 연습 그린 파파야 150 ml의 무설탕 요구르트, 2 숟가락 관행에 우유, 녹색 파파야 순간에 교반 할 수있다, 냉장고에 냉동 할 수 있습니다, 더 나은 맛.
방법 2 : 요구르트 + 연습 우유 식사 전 매일 150ml 요구르트, 2 개의 숟가락 연습 우유와 함께 소비를 위해 저어.
방법 3 : 요구르트 + 실용 모유 + 흉부 마사지는 매일 밤 목욕 후 매일 밤 목욕 후 매일 밤 가슴에 마사지를 가할 때 준비 할 수 있습니다. 시계 반대 방향으로 마사지하면 최소 15 분 동안 가슴에 열이납니다.
요구르트를 매일 소비해야하는 양
식사 요구르트는 추가 사진에 해당 후 요구르트 자체가 특정 열을 포함하고 있기 때문에 우유의 아침 컵, 밤에 요구르트 한 잔이 가장 이상적이다. 그러나 어떤 사람들은 종종 식사 요구르트의 많은 체중 증가로 이어질 수, 요구르트 특히 좋아한다.이다 이 열로, 체중 증가하게한다. 따라서, 유아 외에도 다양한 그룹 수, 바람직하게는 시간 음주 반 시간 후뿐만 아니라 하루 요구르트 (125 내지 250 ㎖)의 1 ~ 2 컵 마시는 촉진 장내 식물의 조절, 건강에 좋습니다.
주장은 요구르트를 가열하지 않고, 요구르트에서 가장 가치있는 유산균을 죽이 걱정되어, 그 역할은 젖산을 생성하는 장내의 산도를 증가시키고, 부패 박테리아의 성장을 억제하고 감소 부패 세균이 장내에서 독소를 생성 할 수 있습니다하는 경우에만 온난화 프로세스 요구르트는하지만, 유산균의 활동을 증가, 건강 관리에 독특한 역할은 음주가 45 ℃ SS에 대한 따뜻한 물에 심지어 요구르트 가방을 천천히 첨가 할 수 후 요구르트가 가열 될 수 있다고하는, 그래서. 더 큰 것 가열 흔들림으로 온도, 우유 가방과 같은 따뜻한 느낌, 그리고 당신이 마실 수 있습니다.
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