La plupart des femmes au foyer sont le plus manque d'exercice, ils veulent maintenir un corps parfait comment faire? Beaucoup de femmes au foyer commencent à s'inquiéter, en fait, n'ayez pas peur, il existe des conseils pour vous aider à faire une femme mince.
Allez au lit tard
Comme le temps change, tard dans la nuit est un phénomène très commun.J'aime aussi être occupé tard à la maison, plus tard, je suis inspiré par l'utilisation des travailleurs du réseau est un petit passe-temps. Laissez la chaleur absorbée par le dîner, consommez plus de temps, tard le soir quand le général ne déjeune pas, mais pour le déjeuner, alors économisez le repas, la chaleur absorbée moins chaque jour.
2 repas à faire soi-même
Je vais en tenir à cuisiner eux-mêmes, pour rendre les mains plus d'exercice, d'améliorer leur capacité métabolique. Non pas parce qu'ils affaiblissent le métabolisme, et que l'absorption des nutriments dans la graisse. De plus, faire cuire leur propre nourriture, vous pouvez point lumineux, réduire les points de chaleur Ingestion!
3. Lorsque vous sautez, marchez, dansez en dansant
Ne bougez pas toujours, souvent pour vous déplacer.Les femmes au foyer qui restent à la maison pour battre souvent, ou se promener, excité, ou danser. Lorsque vous êtes heureux, vous pouvez la danse autodirigée. Cela permet la consommation n'est pas Moins d'énergie, améliorez le métabolisme du corps, réduisez l'accumulation de graisse, alors restez à la maison, laissez-vous souvent debout!
Occupé oublier de manger des collations
Les femmes au foyer sont généralement de l'industrie réelle, l'écriture ou la peinture, etc .. Engagé dans ce type de gens de l'industrie, sera un oubli de soi très occupé, pas de temps supplémentaire et pensé à manger des collations, bon pour freiner leur absorption de chaleur, Réduire la synthèse des graisses.
5. Moins de machine à laver
Plus de vêtements pour se laver les mains est la figure diabolique d'une petite maison est venu avec les conseils amincissants, les machines à laver si inonder, ne devrait pas avoir leur propre lavage à la main.Mais vous savez? Laver les vêtements peut être très bon exercice pour les muscles de la main pour mieux brûler le bras Fat.
6, séchage des vêtements, coup de pied
Habituellement vêtements, ou prendre des choses, vous pouvez faire plus d'action de pied de pied.Cette petite astuce peut effectivement exercer les muscles du mollet, favoriser la décomposition de graisse de veau.Avec jambes de radis MM qui peut en apprendre davantage sur cette petite maison de la femme conseils, Vous laissera des surprises inattendues.
7 douche chaude
Bain chaud peut éliminer la fatigue du jour, favoriser la circulation sanguine, améliorer le métabolisme, promouvoir la décomposition des graisses .Je profite d'un bain chaud .Bath, la danse d'une main, soulevez le pied, tortillé, l'effet sera meilleur. Habituellement, prenez un bain, restez un peu le coeur!
8. temps de loisirs avec des meubles
Quand je m'ennuie, j'aime déplacer les choses dans ma maison à l'est et à l'ouest, faire des choses avec mes meubles, parfois des bibliothèques, et parfois organiser des vêtements, ce qui me suffit pour consommer des calories et ne plus aller à la gym. Vous pouvez apprendre ce petit secret, la perte de poids devient très facile.
9. Trailing, passer l'aspirateur
Idle ennuyeux, vous pouvez également engager dans un petit nettoyage.J'ai une propreté plus élevée de la maison, de temps en temps pour effectuer un petit nettoyage.Trappé deux fois par semaine, aspirant la poussière est un must.Petit propre, mais aussi Occupé pendant une demi-heure, donc la chaleur absorbée le jour ainsi consommé, pas assez de graisse mais aussi pour se décomposer en énergie, ne veut pas perdre de poids.
10. Sortez pour visiter une rue de nuit
J'aime parfois sortir la nuit, parfois pour acheter des choses, la plupart d'entre eux sont dehors pour flâner, jeter un coup d'œil aux choses autour de moi, glisser dehors pendant une demi-heure, pour que leur ajustement émotionnel soit bon, bonne humeur. Humeur pour réduire la consommation de sérotonine dans le cerveau, le rôle de coupe-faim.Une demi-heure de promenade, laissez-les brûler beaucoup de graisse corporelle.Vous pouvez visiter une rue de nuit, sur leur propre santé, l'aide de perte de poids.
Avez-vous tous appris ces petits conseils? Levez-vous et mettez-vous en forme.
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