Azúcar y crema con alto contenido calórico, no comer rápido y delgado, una comida, una olla pequeña, por qué, pérdida de peso durante el invierno, sin efecto, polvo de proteína, cómo comer En estos problemas de pérdida de peso, nueve chicas te dicen la respuesta.
¿Azúcar y crema con alto contenido de calorías?
@Katie.: Nueve, me gustaría preguntarte, el tipo de palomitas a la antigua, sin azúcar, alta en calorías? También reduje de 120 a ahora 93 o así, puedes publicar sentimientos, no te pierdas el tipo de persona.
Íntima sensata nueve: siéntase libre de darle la bienvenida para compartir la historia de éxito, le dejaré el futuro guapo más joven tal vez un montón de oro cocinero masculino gordito póngase en contacto con usted ~
Volvamos al viejo problema de las palomitas de maíz en su pregunta. Si es realmente sin azúcar y sin crema, entonces es el sabor original de la comida, que no es dulce ni dulce si es comestible.
Y luego para hablar de un punto más, muchos postres hermanos de papel siempre atraídos por el punto de venta de 'bajo en grasa', mucha gente piensa que la grasa baja no es grasa, pero de hecho las rutinas de negocio que el mar, si no se puede poner mucha crema Grasa, elegirán poner más azúcar.
Sí, la práctica industrial de la industria alimentaria:
Los alimentos bajos en grasa ponen más azúcar
Alimentos bajos en azúcar en el aceite más
No comer delgado rápido?
@ A Didi: No como dos semanas perdí seis libras de la cena, el futuro no es demasiado delgado, ¿de qué otra manera?
Íntima sensata Nueve: El siguiente que debe ser así, muy difícil de reducir aún más el peso hacia abajo, pero por los dulces, los alimentos básicos (especialmente el pan) deseo de aumentar, y el tiempo que una comida, es fácil de cultivar un par de libras.
Yo llamo a esto una mordida dietética.
De hecho, la dieta es a lo expondrá un hambre para el medio ambiente, a partir de la pérdida de peso especialmente rápido, pero el peso nunca ha sido grasa. La deshidratación en parte, en parte, el glucógeno, algunos de ellos es el músculo.
¿Por qué perder 6 libras y nunca se moverá? Debido a que el glucógeno y la deshidratación del cuerpo para casi 6 libras de agotado, y para el músculo y el consumo de grasas es largo, no cada minuto perdido 2 libras menos obvio.
Entonces, lo que vas a hacer ahora es: comer la cena, el peso es la mitad del almuerzo, principalmente vegetales y granos, carne, y luego ejercitar el movimiento, la dieta de control para controlar la dieta.
3. una comida, hay una olla pequeña, ¿por qué?
@angel: ¿Por qué como un poco más de comida, un pequeño vientre obviamente más grande?
Íntima sensible nueve: Esta es en realidad la principal fuerza muscular abdominal es insuficiente. Nuestro vientre en realidad se basan principalmente en el músculo para envasar, si básicamente no hay hábitos de ejercicio, así como Xiaoduzi, es fácil de pasar.
Hay dos formas principales de mejorar, antes que nada afirmar la pérdida de una olla pequeña o perder, como por ejemplo, perder una barriga pequeña, mejorar la fuerza de los músculos centrales, como el soporte plano en forma de abanico, etc.
4. ¿La pérdida de peso de invierno no tiene efecto?
@ CC: la pérdida de peso de invierno que el verano no es fácil para el verano no es el apetito? Invierno frío para sentirse gordo pero no lo suficiente como para comer más?
Íntimo entrometido nueve: cada octubre de noviembre, la gente comenzó a decir: Oh, viene el invierno, la pérdida de peso también no tiene efecto, por lo que el verano para decir.Y el verano pasado la ropa ha intentado de nuevo, cada uno adecuado, y Mayor grasa
Perder peso y burlarse de los dioses, no hay mejor momento. Para burlarse de los dioses, sales a tirar la basura. También debes llevar un Jimmy Choo de 6 cm de altura, el último color decapitado de YSL.
De hecho, independientemente del verano para perder peso en invierno, de hecho, el consumo de grasa de estas dos estaciones es más o menos igual. Más importante aún, no se adhiere al invierno, el esfuerzo de verano se desperdicia y el segundo verano tiene que comenzar de nuevo ...
5. ¿Cómo comer proteína en polvo?
@ Fleeting: nueve niñas, proteína en polvo antes de comer o comer ejercicio después del ejercicio es mejor? Antes o después de las comidas? Para artículo artículo introducido aún mejor
Íntima sensible nueve: proteína en polvo es comer después del ejercicio, una hora antes del ejercicio No comer ha, porque esta vez para comer molestias gastrointestinales fáciles, cuando hace ejercicio será incómodo.
Las reglas de la dieta para hacer ejercicio son las siguientes: comer carbohidratos antes de hacer ejercicio, hacer ejercicio con agua, hacer ejercicio después de comer proteínas y carbohidratos. ¡Todo este proceso debe hacerse: bajo en grasas, bajo en grasas y bajo en grasas!
Por lo tanto, verá una gran cantidad de Red Fitness comer pan antes de comer plátanos, estos son los hidratos de carbono, para su próximo suplemento de energía, el ejercicio, beberán agua, los niños ejercen una gran cantidad de bebidas deportivas, forman el electrolito Bueno, después del ejercicio Comer carbohidratos y proteínas, la proteína es mantener el contenido muscular, los carbohidratos pueden ayudar a la recuperación muscular, mejorar la fatiga, se puede considerar que agregan energía.
