Vida cotidiana ocupada, comer y comer mientras camina, o encontrar un lugar para resolver, pero estos cinco lugares es mejor no comer!
Ubicación uno: el escritorio
Como trabajador, puede encontrarlo un poco duro porque puede tener razones para comer en su escritorio, pero no puede concentrarse en los alimentos y comer demasiado rápido mientras trabaja como resultado, el cerebro no puede ser en unos pocos minutos, cuánto comer en realidad recibe la información, incluso si se ha comido lo suficiente, todavía se puede sentir hambre. Si puede, o fuera de 15 minutos de su escritorio para comer O aperitivo. Mira en el cajón del escritorio, es hora de limpiar.
Ubicación dos: frente del televisor
Pizza, hamburguesas, papas fritas, alitas de pollo y otros postres pueden despertar tu apetito, prepararte una cena o tomar papas fritas, helados y chocolates frente al televisor. Esto no importa, siempre y cuando pueda garantizar que no consumirán estúpidamente calorías interminables, el enfoque viable es alejarse de la cantidad de bocadillos que se llevan.
Ubicación tres: cocina
Es difícil mantener la cantidad de comida en sus expectativas cuando se para en la cocina o se come rápido en la cocina, en el peor de los casos, pararse en el refrigerador o enfrente de un armario lleno de comida Si tiene hambre, prepare la cantidad correcta de comida y siéntese en su mesa para disfrutarla.
Ubicación cuatro: el automóvil
Comer alimentos en el camino no es una buena idea, y las comidas rápidas a menudo son sinónimo de altas calorías, especialmente cuando conduce un automóvil porque está demasiado ocupado con las condiciones del camino y puede inadvertidamente comer demasiada comida. La razón para comer en el automóvil, elegir el paquete de refrigerios o comidas saludables, ayuda a captar con precisión el calor que se necesita.
Ubicación cinco: cama
Tal vez te sientes mal, toleran acostarse en la cama, o simplemente no quieren levantarse. En la cama para comer, no es algo bueno, te harán dieta inconsciente y afectarán el estado de salud del área de dormir. Siente un poco de hambre, puede comer algo de fruta fresca para comer, por supuesto, no coma en la cama.
