물은 생명의 근원이며 인간의 건강에 관한 식수의 중요성은 의심의 여지가 없지만 식수로 지방을 효과적으로 줄일 수 있다는 것을 알고 있습니까?
먼저, 물을 마셔 체중 효과를 잃습니다.
1. 혈액 순환을 돕고 지방 연소를 촉진합니다.
? 음료 뜨거운 물은 내부 기관 온도가 약 1 ℃ 증가, 신진 대사 능력이 10 % -12 % 증가, 지방 연소 속도도 빨라질 수 있도록 위장 기능을 향상시킬 수 마시는 물, 혈액 순환을 촉진 할 수 있습니다.
2. 내장 기능 개선, 독소 제거
뜨거운 물을 마시면 몸의 온도가 상승하고 내장 활동을 촉진하여 소화를 촉진하고 독소의 몸을 만들고 간과 신장의 활력을 높이고 몸을 정화시킵니다.
3. 배뇨를 증가 시키면 초과 된 물이 배출됩니다.
음료 뜨거운 물은 혈액 순환을 향상시킬 수 있습니다, 배설물의 몸에 유지됩니다. 소변 산출의 증가와 함께, 체중도 감소하고, 변비도 나아지고있다.
둘째, 서로 다른 시간에 음료수가 서로 다른 효과를 나타냅니다.
이른 아침 해독
금식 음료 따뜻한 끓인 물 후에 아침에 일어나, 끓인 물은 단백질, 지방, 탄수화물, 세포 수분을 추가 할뿐만 아니라, 낮은 혈액 점도를 포함하지 않습니다 위장 운동성 속도. 일반 물 마시고 30 분 후, 몸 하룻밤 대사 물질을 배출하여 작은 냄비의 가능성을 줄입니다.
2. 식욕 전에 물을 마셔 라.
식사를하기 전에 30 분 동안 물을 마시면 갈증과 배고픔에 대한 신체의 필요성을 줄이는 데 도움이됩니다. 이는 쉽게 만족할뿐만 아니라 실제로 필요할 때만 먹을 수도 있습니다. 충분한 양의 물이 있고 몸이 단백질을 선호하기 때문에 음식 갈망 또한 변하게됩니다. 뚱뚱한 탄수화물이 아닙니다.
3. 오후에는 지방이 적다.
오후의 차, 그것은 사람들이 시간의 피곤 피곤하지만,이 시간이 있기 때문에 불필요한 열량 취약한 시간 아이들의 정서적 섭취이다, 물론, 가격은 지방이 기분 때문에 헤어지고 허브 차 한 잔을 마실 수있다 뭔가를 먹고 욕망, 그리고 꽃의 냄새가 식욕을 줄일 수 있습니다, 일곱 전체 저녁 식사가 매복을 마련 먹고 간주 될 수 있습니다.
