다음의 작은 시리즈는 콩에 대한 새로운 모습을 소개하는 빠른 체중 감량 방법, 나는 작은 소유자의 아름다움이 끝나기를 바란다!
간장은 체중을 줄일 수 있습니까?
콩은 대두 이소 플라본을 많이 포함하고 있으며,이 물질은 지질의 흡수를 효과적으로 억제 할 수 있지만, 체중 감량의 효과가 있습니다. 그러나 이것이 더 많은 시간을 먹거나 더 많이 먹으면 체중 감소, 콩에서 역할을 할 수 있음을 의미하지는 않습니다 플라보노이드는 주로 식품의 소화 과정에서 지질의 흡수를 억제 할 수 있기 때문에 이번에는 대두를 먹는 것이 가장 좋습니다. 왜냐하면 이번에는 음식에서 지질과 탄수화물의 흡수를 억제 할 수 있기 때문입니다.
콩 무게 손실 방법
1, 식초 거품 콩
고대 책은 기록, 식초 거품 간장의 효과는 매우 분명하다. 반면에 체중 감량의 역할, 우리 몸에 식초 버블 콩은 매우 좋은이므로 모든 질병을 치료할 수 있습니다, 작업의 구체적인 방법입니다 콩을 씻어 물기를 빼낸 다음 작은 열로 튀긴 다음 시원하게 병에 넣고 하얀 식초를 부어 5 일에서 6 일을 하루 5 번에서 6 일까지 봉인합니다.
2, 삶은 콩
삶은 콩은 일부 화장품 유방 증진 무게를 잃고, 그래서 그 또한 구체적인 조작 방법은, 설탕 맛의 와인을 추가 한 후,이 효과를 먹고 요리하는 경우에 대해, 끓는 물에 콩을 삶아하는 것입니다 같은 여자 친구를 많이하고있다 아주 좋은, 즉, 매일 준수해야합니다, 거의 한 달 동안 좋은 체중 감량을 볼 수 있습니다.
콩 다이어트는 원칙을 따라야한다.
1. 사전 식사 또는 콩의 식사 소비. 효과적으로 식사 섭취량을 줄일 수 있지만, 또한 효과적으로 지질의 흡수를 방지 할 수 콩의 사전 식사 소비, 그것은 좋은 체중 감량을 먹고 먹을 때 먹는다. 간장은 동시에 음식으로 소화 할 수 있으며, 이번에는 효과적으로 소화 과정에서 지질의 흡수를 줄일 수 있습니다, 그것은 체중 감량 효과를 재생할 수 있습니다.
2. 두유로 갈아서 콩을 마실 수 있고, 두유를 마시면 변비 개선 효과가 있으며, 효과는 곧 볼 수 있고 슬리밍 효과는 효과가 나타날 약 1-2 개월 후에 나타날 것이며 일부는 천천히 6 개월 후 효과가 나타납니다 걱정하지 마시고, 매일 먹는다고 주장하는 것이 가장 중요합니다.
3. 매일 두유를 마시면 효과적으로 체중을 잃을 수 있지만 마시지 마라! 과도한 열을 가하지 않고 지질의 흡수를 억제하는 역할을하는 것이 가장 좋으며, 먹는 방법은 그라인딩과 같이 다양 화 될 수있다 콩 콩나물과 같은 두유에.
4. 콩은 먹을 다양한 음식으로 만들 수 있습니다, 그냥 하나 먹지 않아, 그것은 매우 단조가 될 것입니다, 콩은 음식 섬유 소비와 일부 음식과 함께있을 수, 배고파 느낌, 그래서 충만감을 향상시킬 수 있습니다 음식 섭취를 줄여서 체중 감소에 좋습니다.
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