La petite série suivante pour présenter un nouveau regard sur la méthode de perte de poids rapide de soja, j'espère que la beauté des petits propriétaires vient!
Le soja peut perdre du poids?
Soja contient beaucoup d'isoflavones de soja, cette substance peut effectivement inhiber l'absorption des lipides du corps, il a pour effet de perdre du poids, mais cela ne signifie pas que tout le temps ou manger plus sera en mesure de jouer un rôle dans la perte de poids Les flavonoïdes peuvent inhiber l'absorption des lipides principalement dans le processus de digestion de la nourriture, donc en mangeant du soja lorsque le meilleur effet, car cette fois peut inhiber l'absorption des lipides et des glucides dans les aliments.
Méthodes de perte de poids de soja
1, vinaigre de bulle de soja
Un vieux dossiers, le vinaigre, l'efficacité de la mousse de soja est très évident. D'une part, le rôle de la perte de poids, il peut aussi guérir toutes les maladies, le vinaigre, la mousse de soja afin que notre corps est très bon, des méthodes spécifiques de fonctionnement est de Soja lavé et égoutté, puis frit avec une petite chaleur, puis laisser refroidir, dans la bouteille secrète, puis verser du vinaigre blanc, scellé cinq à six jours ou plus, une fois par jour cinq à six.
2, soja bouilli
le soja bouillies ont une certaine amélioration esthétique du sein perdre du poids, de sorte que a aussi eu beaucoup d'amies comme, la méthode de fonctionnement spécifique consiste à faire bouillir les haricots avec de l'eau bouillante, environ lors de la cuisson ajouter un peu de vin aromatisé à sucre, manger, alors cet effet très bon, qui est, chaque jour doit respecter, en baisse de près d'un mois verra une bonne perte de poids.
régime de soja devrait suivre le principe de
1. Consommation de soja avant le repas ou le repas Consommation de soja avant le repas, ce qui peut effectivement réduire la consommation alimentaire des repas, mais peut également empêcher efficacement l'absorption des lipides, elle a une bonne perte de poids, manger en mangeant Le soja peut simplement digérer avec de la nourriture en même temps, cette fois peut effectivement réduire l'absorption des lipides dans le processus digestif, il peut jouer un effet de perte de poids.
2. Vous pouvez le soja broyage dans le lait de soja, boire du lait de soja a également l'effet d'améliorer la constipation, l'effet peut être vu bientôt, l'effet amincissant apparaîtra plus tard, environ 1-2 mois après que l'effet se produira, et certains Lentement après six mois, l'effet apparaîtra, ne vous inquiétez pas, insister pour manger tous les jours est le plus important.
3. boire du lait de soja tous les jours peut effectivement perdre du poids, mais aussi ne pas boire! Il est préférable de jouer un rôle dans l'inhibition de l'absorption des lipides sans chaleur excessive est appropriée, la méthode de manger peut être diversifiée, comme le broyage Dans le lait de soja, tels que les germes de soja et ainsi de suite.
4. Le soja peut être transformé en une variété de nourriture à manger, ne pas manger seulement, il sera très monotone, le soja et le cacao et certains aliments avec la consommation de fibres alimentaires, peuvent améliorer le sentiment de plénitude, ne pas avoir faim, Peut réduire l'apport alimentaire, bon pour la perte de poids.
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