얇은 다리의 방법은 무엇입니까? 얇은 다리는 목표로 삼는 운동을해야합니다. 여성의 경우 얇은 다리가 더 매력적으로 보이고,가는 다리는 어떻게 되는가, 얇은 다리는 무엇을합니까?
얇은 다리 방법 1, 하루 20 분간 다리 긁기
경적을 긁어 내고 보드를 사서, 다리를 로션을 문질러서 아래로 긁어 내고 각 지점을 20 번씩 긁어 내고 경혈을 발라서 빨간 다리를 긁을 때까지 왼쪽 다리를 오른쪽 다리 위로 올리십시오. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 면도하고 면도 후 찬물에 손을 대지 말고 직접 자십시오.
얇은 다리 방법 2, 얇은 바닥에 두꺼운 손바닥 단계 얇은
단단한 신발, 벽돌에 발을 대고 3 주 동안 시험해 보았습니다. 송아지의 위치가 올라 갔고 다리는 예전보다 가늘고 엉덩이가 구부러졌습니다.
높거나 낮은 부정적 뒤꿈치 신발을 신고 신발 신발을 수리하고 신발 높이가 1cm, 발 앞꿈이 4cm 이하인 플랫폼 신발을 가져 가면 근육 다리 사용자에게 적합합니다.
얇은 다리 방법 3, 50 버디 다리 아래
목욕, 샤워 젤 페인트 다리를 복용하는 경우에 따라, 일어 서서 그의 손 개방, 작은 힘을 마찰 (마찰을 줄이기 위해), 그리고에 허리 (세면대, 물 파이프)만큼 높은 장소를 찾을 하여 무릎 허벅지와 그 다음 낮은 다리의 방향을 바르고, 다음 트위스트 역. (50) 아래에 문질러 시작, 팔이 아픈 것, 잠깐만. 100에서 문질러 때, 효과가 명확해야합니다!
얇은 다리 방법 4, 미친 페달 에어 바이크
모두는 매우 효과적인 난로 파이프 지방 운동을 권장하며, 누워서 밤에 잠자리에 들기 전에 잠자리에 들기 전에 침대에서 자고 다리는 다리 모양의 자전거 모양을하고, 잡지는 줄을 다스라고 말했습니다. 300 아래를 수행하십시오! 다리를 약 80도, 총 80 점을 따로 따로 작성한이 방법은 허벅지 고기에 매우 효과적입니다!
