Quelles sont les méthodes de jambes minces? Les jambes fines doivent faire de l'exercice ciblé.Pour les femmes, les jambes minces sont devenus plus attrayants, puis comment faire des jambes minces?
Méthode de la jambe mince 1, grattage des jambes 20 minutes par jour
Acheter un grattoir en corne, frotter la lotion des jambes, selon les points d'acupuncture de la raclage vers le bas, racler chaque point 20, à rapide, dur, jusqu'à la route rouge raclant, la jambe gauche sur la jambe droite. Raser avant d'aller au lit tous les soirs, ne pas toucher l'eau froide après le rasage, dormir directement.
Méthode des jambes minces 2, mince palme de palier épais sur la mince
Mettez des chaussures à semelles dures, les pieds sur une brique, j'ai essayé pendant trois semaines, la position du mollet s'est levée, les jambes sont plus belles qu'avant, sveltes et les fesses recroquevillées.
Vous pouvez également prendre les chaussures de la plate-forme pour réparer la chaussure de réparation avant chaussures à talon haut et bas négatif, suivi par 1 cm de haut, l'avant-pied pas plus de 4 cm.Cette façon pour les jambes musclées personnes.
Méthode des jambes minces 3, 50 sous les jambes birdie
Lors de la douche, appliquez un gel douche sur les jambes (pour réduire la friction), trouvez un endroit à peu près à la même hauteur que la taille (lavabo, tuyau d'eau) Mettez un trépied, les mains ouvertes et frottez, un peu dur Cuisse au genou, puis à la direction de la jambe frotter, puis frotter l'inverse. Commencez à frotter 50, le bras sera très douloureux, tenez-vous .Quand vous pouvez frotter 100, l'effet doit être très évident!
Méthode de jambe mince 4, pédale d'air de pédale fou
Recommander un mouvement local cloisonnée très efficace avec vous, faites quelques minutes au lit la nuit avant de se coucher sur elle. Être étendu, soulevez vos pieds, vos pieds font un semblable à un vélo, dit le magazine pour faire une douzaine sur la ligne, tous les jours je faire 300! Une fois que vous avez fait les jambes écartées comme environ 80 degrés, a été divisé en 80, la viande de cette méthode est très efficace cuisse!
