Cómo reducir el estómago? Cómo reducir el estómago? Además de la dieta, pero también con la campaña se puede reducir más rápido ahora muchos trabajadores de oficina no hacen ejercicio, sentado durante mucho tiempo todos los días, un pequeño vientre para resaltar lentamente la cubierta de la ropa No se puede usar ropa bonita, ¿cómo hacerlo? No tiene prisa, Xiao Bian hay una reducción del método del estómago!
Método para reducir el estómago 1, comer manzana en ayunas por la mañana
Manzana contiene una gran cantidad de pectina, puede absorber más humedad, residuos de adelgazamiento, mejora el estreñimiento, mientras que Apple también puede ajustar el intestino, la promoción de los movimientos intestinales suaves, y para complementar los nutrientes que necesita el cuerpo. Beba un vaso de agua por la mañana, comer Comer una manzana antes del desayuno puede acelerar la reducción del estómago, pero es mejor no usar este método porque los estómagos pueden ser causados al comer manzanas con el estómago vacío.
Menos método estomacal 2, desayuno café negro
A muchas mujeres les gusta beber café negro para bajar de peso, el café negro además de la función de la hinchazón diurética, que contiene cafeína puede estimular el nervio parasimpático, puede desempeñar un papel en la promoción de la motilidad gastrointestinal, evacuaciones matinal más suavemente. El efecto de la reducción del estómago del café negro es el mejor, porque el contenido de cafeína fresca de café negro es mayor.
Menos método de estómago 3, acelerar la velocidad de caminar
Si está cerca de distancia de trabajo, los amigos pueden elegir caminar rápidamente al trabajo, las elecciones pueden bajarse una o dos paradas antes de la caminata rápida, porque según el último estudio de la Universidad de Arkansas, se encontró que 2.5-3.5 horas por semana se adhieren al ritmo acelerado Las personas en 3 meses para perder el 20% de la grasa corporal obstinada, mientras que caminar de la misma manera de caminar no es un pequeño efecto.
El método de reducción de estómago 4, agua de la bebida de miel
Si usted pertenece a una pequeña taza de estreñimiento se debe beber mucha agua, se levanta todas las mañanas a beber un vaso de agua con miel para promover los movimientos intestinales, la miel contiene grandes cantidades de fructosa, que tiene un efecto laxante, sólo el buen tratamiento del estreñimiento, una olla pequeña va a desaparecer.
