Desde octubre, la neblina se ha encontrado en muchos lugares en sucesión, y durante mucho tiempo, el smog empeorará y afectará la vida y el trabajo de las personas, así como la salud física y mental de las personas. Será doloroso, el envenenamiento del viento del noroeste "debería ser la representación más auténtica de neblina brumosa, cuando la concentración de bruma alcanza un cierto umbral, tendrá graves daños al ojo humano, vías respiratorias, etc., para abrir una variedad de enfermedades Entonces, ¿qué deberíamos hacer cuando se trata de clima nublado?
Menos ventanas para salir
Muchas personas están acostumbradas a la ventana de ventilación, pero si se trata de niebla y neblina, que se quedan en casa debe cerrar puertas y ventanas, y otras ventanas de nuevo neblina dispersa abiertas para la ventilación. Al mismo tiempo, debe reducirse al mínimo para salir, usted debe tratar de evitar el ejercicio al aire libre, especialmente para la resistencia Débil ancianos y niños, para mantener un estilo de vida regular, para evitar el exceso de esfuerzo.
Use máscara a prueba de polvo PM2.5
Si sales por usar una máscara, por lo que se puede prevenir con eficacia las partículas de polvo entren en el cuerpo. Máscaras respirador para el mejor algodón, pero también es fácil de limpiar. Al igual que el tipo de mascarillas desechables con todo el mundo, de hecho, no hizo un muy buen efecto anti-virus, por lo Se recomienda llevar una máscara de algodón grueso o una máscara de PM2.5 con carbón activado.
Come ligero y bebe mucha agua
La dieta ahumada debe elegir alimentos livianos, digeribles y ricos en vitaminas, beber mucha agua, comer más verduras y frutas frescas, para que no solo se puedan agregar una variedad de vitaminas y sales inorgánicas, sino también tocar los pulmones y la tos seca y expectorante , El bazo y el papel del riñón. Nota: comer menos alimentos irritantes, comer más peras, níspero, naranjas, naranjas y otros alimentos tienen el efecto de limpiar los pulmones y la flema.
Vuelto a cambiarse de ropa, lavarse la nariz y la boca
El humo y la neblina de sustancias nocivas y el polvo se adhieren más fácilmente a la ropa, por lo que al regresar a casa, lo mejor es cambiar el abrigo, prestar atención a la limpieza.Después de regresar a casa debe lavarse la cara, lavarse las manos, hacer gárgaras, limpieza nasal, Use un hisopo de algodón humedecido en agua del grifo o solución salina para limpiar la cavidad nasal.Si hay un cuerpo extraño, necesita puntualmente con un hisopo de algodón para lavar, al mismo tiempo, debe limpiar inmediatamente la cara y la piel expuesta.
Equipado con purificador de aire doméstico
Al encontrarse con la bruma del clima, quedarse en casa además de cerrar las puertas y ventanas, la opción puede eliminarse de forma efectiva. El purificador de aire pm2.5 puede mejorar efectivamente la calidad del aire interior, pero también un aire fresco, saludable y saludable.
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