En unos pocos años de vida, ¿cómo puedes engordar, cuáles son las etapas de la vida adiposa? En algún período especial, es más probable que ganes peso. Entonces, ¿cuándo es más fácil engordar? Xiaobian eche un vistazo!
1-3 años después de la dieta
Los psicólogos clínicos dicen: después de dejar de hacer dieta, es más probable que el cuerpo gane peso porque la tasa metabólica se reduce entre un 10% y un 50% después de que se detiene la dieta, y toma al menos un año recuperarse por completo.
Es por eso que no quiero que creas ciegamente que aquellos que mueren en la dieta, porque los peligros ocultos pueden ser un par de días, uno o dos meses, los forasteros no pueden ver.
Período de boda
La última investigación realizada por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los EE. UU. Muestra que después del matrimonio, las mujeres pesan aproximadamente 2,25 kilogramos y los hombres 1,8 kilos.
Los nutricionistas creen que los recién casados permanecen juntos por más tiempo, el peso puede aumentar. Para evitar esta situación, sugirió que dos personas hagan ejercicio juntos, como jugar la pelota, dar un paseo después de la cena.
Encuentra un nuevo trabajo
Cuando comienzas un nuevo trabajo, no solo significa que estás tratando con un nuevo grupo de colegas, pensando en el estilo del nuevo supervisor y tratando de establecer tu propio mundo aquí, que son presiones invisibles.
Para poder cumplir con sus expectativas, muchas personas aumentarán la intensidad del trabajo, no comerán bien, suspenderán los hábitos de ejercicio, etc.
Posparto
Será el aumento de peso durante el embarazo, a partir de las caderas y los muslos. Si el aumento de peso 11,25 ~ 15,75 kg, año después del parto restaurados a su estado previo al embarazo después del parto generalmente no es posible perder peso rápidamente.
Antes y después de la menopausia
Las investigaciones indican que durante este período, vamos a ser un aumento de 12 libras en ocho años. La grasa velocidad de combustión se ha reducido en un 32%, esto puede ser debido a la reducción de estrógenos en mujeres post-menopáusicas causado.
Quiere perder peso, consume 200 calorías al día para asegurarse de que tiene suficiente ingesta de proteínas y celulosa, insista en comer alimentos bajos en grasa, porque la capacidad de su cuerpo para consumir grasa ha sido peor que antes. Por lo general, necesita comer más fruta, aumentar Consumo de productos lácteos, cereales y patatas Las frutas que comen regularmente pueden reducir significativamente la tasa de envejecimiento, que los ingredientes antienvejecimiento pueden retrasar el proceso de envejecimiento, y un gran número de vitaminas puede mantener la diferenciación celular normal.
Tener niños
Durante el embarazo, las mujeres van a aumentar de peso, generalmente a partir de la acumulación de grasa en las caderas y los muslos de empezar. Si el aumento de peso 11, de 25 a 15, 75 kg, año después del parto para restaurar la validez de embarazo situación de las mujeres embarazadas hacer cada examen, el médico hacen hincapié en el peso de no más de 9 kg. esto no sólo puede evitar que el bebé en el útero demasiado peso, sino también ayudar a las madres a perder peso. un estudio reciente informó que, después de dar a luz, las mujeres tienden a aumentar 20 libras en 10 años. a luz a un niño las mujeres son más del 7% de probabilidad de grasa en esta ocasión, los cambios hormonales también no ayuda. embarazo estimular la acumulación de grasa y el aumento de la insulina.
