여자 친구의 좌식 가족, 두꺼운 다리 문제가있을 것입니다. 내 동료를 참조하십시오 슬림 다리 곡선 부러워 비교할 수없는, 많은 실직 근로자가 난로 파이프를 찾는 방법을 찾기 시작합니다. 이러한 몇 가지 스토브 파이프 방법으로 다리의 지방을 신속하게 없애고 두꺼운 다리를 쉽게 아름답게 만들 수 있습니다.
휘트니스 볼 스토브 파이프
첫째, 자신의 발에 직접 두 피트니스 공이로, 한 시간에 운동 다리의 목적을 달성하기 위해 두 당구 크기의 피트니스 공을 준비, 그래서 직장에서 또는 집에서 TV를보고 소파에 앉아서, , 다리의 힘으로 그들 앞뒤로 슬라이딩. 특히 두꺼운 친구들보다 두꺼운, 강도가 낮은 운동해야합니다. 그리고 운동 의이 방법을 통해 종아리 근육을 운동뿐만 아니라, 발 마사지 , 어느 것이 더 빠른 실크 스크린이 될 수 있습니다.
멋진 워킹 스토브 파이프
바쁜 하루 동안, 체중 감량을위한 시간이 없으며, 여성들은 저녁 식사 후 도보로 가족과 동행하기를 원할 수 있습니다. 따라서 스트레스와 피로감을 완화시킬뿐만 아니라 체중 감량 효과를 얻을 수 있습니다. 가슴과 60 ~ 80 미터에 갈 수있는 분을 보장 멀리 활보했다. 산책 후, 즉시 다리 마사지의 필요성이 긴장 근육이 줄 위의 다리를 아름답게하기 위하여 가지고 가야 완화 할 수 있습니다.
요가 난로
요가 활동은 효과를보기 위해 연습하는 데 오랜 시간이 걸리므로 체지방을 없애기위한 요가 이외에 가느 다란 선과 완벽한 몸 자세를 만드는 행동을 펼치기도합니다. 그것은 다리를 기지개의 역할이뿐만 아니라 다리 강도를 향상뿐만 아니라, 신체의 균형을 운동하기 위해
드라이 클리닝 다리
허벅지의 한쪽을 잡고 양손으로 허벅지 안마에서 발목까지 마사지 한 다음 아래에서 위로 마사지하면서 매번 12 번 이상 앞뒤로 같은 경로를 따라 가야합니다. 정맥류, 부종, 근육 위축을 예방하기 위해 난로 파이프의 효과를 얻을 수있을뿐만 아니라 약 20 분 동안 지속되는 시간도 좋습니다.
