'क्या आप पानी पीएंगे?' - यह एक दैनिक दिनचर्या है, लेकिन आप इसे ठीक से नहीं कर सकते हैं। क्या यह आपके लिए पानी पीने के लिए असुरक्षित है? आपके शरीर को क्या पीना चाहिए? आपके द्वारा अनदेखी नहीं की जा रही है, गलत तरीके से 'पानी-अंधा' के पीने की आदतों और तरीके, आधुनिक लोगों का एक बड़ा हिस्सा है। पानी पीना मत एक मामूली मामला है, गलत पीड़ा को बड़ी मुश्किल से लाना होगा
एक बुरी आदत: पीने के फव्वारे कभी धो नहीं
बोतलबंद पानी और पानी डिस्पेंसर, चाहे घर या कार्यालय में, सार्वजनिक स्थानों बहुत आम हैं, आप के बारे में सोचा नहीं किया है, मशीन के बाद से यह कभी नहीं 'नहाया' के साथ बैठे। लोगों की मशीन पीने बनाने के लिए लगता है Shanghao गुणवत्ता पानी, लेकिन वास्तविकता 'माध्यमिक प्रदूषण' में बहुत गंभीर। जब भी खुले पानी की मशीन नल, 'घुरघुराना की आवाज सुनते हैं, बाल्टी बाहर बुलबुले का एक समूह है, जो हवा, धूल और सूक्ष्मजीवों होगा प्रवेश कर रहा है खींचती यह लाया जाता है।
राष्ट्रीय पर्यावरणीय स्वास्थ्य निगरानी विभाग परीक्षण डेटा शो के अनुसार, तीन महीने के लिए बोतलबंद पानी की मशीन में गर्म और ठंडे पानी की टंकी में इस तरह के ई कोलाई के रूप में बैक्टीरिया, की बड़ी आबादी धो नहीं करता है, संघाता है। इसलिए, यह सबसे अच्छा एक महीने में एक बार साफ, दो गर्मियों है झोउ Qingjie एक बार लगातार उपयोग की वजह से कार्यालय के फव्वारे, अधिक कोई सफाई नहीं छोड़ना।
बुरा आदत 2: पीने के लिए एक फोड़ा पानी
लोग पीने के पानी के लिए उबला हुआ अच्छा अभ्यास है, लेकिन क्या आपको पता है? नहीं फोड़ा पानी पीने के लिए, क्योंकि हमारे नल का पानी क्लोरीनीकरण के माध्यम से है, जिसमें अवशिष्ट क्लोरीन और संयुक्त पानी में कार्बनिक पदार्थ, हाइड्रोकार्बन halogenated, क्लोरोफॉर्म और अन्य उत्पादन करेगा कैंसर यौगिकों।
उबलते जब पानी, यह तीन कदम उठा सकता है: सबसे पहले, पानी बाहर आ गया पहले थोड़ी देर रखने के बाद और फिर जला, पानी जल्दी ढक्कन खुला खोलने; अंत में, पानी उबला हुआ और तीन मिनट के लिए और फिर बंद कर देते हैं, तो आप पानी में क्लोरीन दे सकते हैं पीने के पानी के लिए सुरक्षा मानकों के लिए सामग्री, सच 'पानी' है।
बुरा आदत 3: पानी के बिना प्यास
राष्ट्रीय सर्वेक्षण डेटा बताते हैं कि सात वयस्कों पानी पीने के लिए प्यास पाए गए। लिटिल वे जानते हैं कि जब आप प्यास महसूस करते हैं, आपके शरीर में पानी की कम से कम 1% खो दिया है। पानी का खूब सेवन उनकी प्यास बुझाने के लिए नहीं है, लेकिन उनकी भागीदारी चयापचय, शरीर द्वारा अवशोषित, लंबे समय तक पानी की कमी रक्त चिपचिपापन, प्रेरित हृदय और cerebrovascular रोग में वृद्धि होगी।
इसी समय, आप पानी पीने पर कम ध्यान देते हैं, पानी पीने की इच्छा कम होती है, लोग अधिक से अधिक 'सूखा' बन जाते हैं। इसलिए, प्यास की परवाह किए बिना पानी की भरपाई करनी होगी जब आप किसी भी समय पानी की बोतल से बाहर निकलते हैं कुछ पी लो, कार्यालय में या घर में कुछ कप से अधिक डाल दिया, पिन देखते हैं, पीने का एक मौका है