Xiaobian 오늘 10 Runchang 체중 감량 조리법을 권장하므로 쉽게 변비 문제를 얻을 수 있습니다.
1. 신선한 해바라기 죽 :
신선한 야채 100g, 쌀 50g. 씻어 야채, 잘라 내기 및 여분의 쌀 Amoy 그물, 냄비에 넣어, 해바라기로 옮길 때까지 죽을 물량을 추가 한 다음, 요리 한 두 또는 끓는 음식을 취하십시오. 1 일 3 ~ 5 일 연속 열을 가하면 혈액 해독을 식히고 변비로 인한 위장 장애, 소변 수렴, 이질, 대변의 혈액, 궤양 및 기타 궤양에 적합합니다.
2. 이응 렌 죽 :
Yuli의 10g, 쌀 100g. Yuli는, 침수, 달임 주스 후, 5 ~ 10 분을 물을 추가, 그물, 분쇄, 릴리스 냄비를 선택 쌀 삶은 죽이 봉사 증가 할 것이다.에 대한 일 2 ~ 3 일이 설사 수 있으며, 건조 모호한 대변, 배뇨 곤란, 부종, 붓기 (간경화), 사지 부종에 적합한 물 붓기.
Pockmarked 죽 :
아사코 르네 20g, 쌀 100g, 설탕의 양.을 일으키며 르네는, 그물을 선택 냄비를 해제, 침수, 달임 주스 후, 5 ~ 10 분을 물을 넣어 조리 할 때 설탕에 전송 쌀죽을 증가하고합니다 쿡 두 비등 열 악 Shangyin 적합한 영양 토닉 3~5 일 하제 수 있고, 일일. 담아, 페라이트 후오는 진 절실히 큰 건조에 의한 변비, 등, 복부 팽만, 메스꺼움, 구토 및.
4. 바나나 죽 :
바나나 2, 쌀 50g, 설탕의 양 바나나가 벗겨져 그물, 파운드 진흙 보호구를 선택 쌀 Amoy 그물을 가지고 냄비에 넣어 물, 죽을 금액을 추가 요리 바나나, 설탕, , 끓는 물 2 ~ 3 일간 매일 3 ~ 5 일간 열을 가하여 짬통, 런 페이 기침을하고 치질 출혈, 건조한 변 기타, 폐 결핍, 마른 기침, 취한 갈증을 입는다. 脘통증 등등.
5. 꿀 (벌꿀 음식) 죽 :
밥 50g, 꿀 양. 밥에 그물을 넣고 냄비에 물을 넣고 꿀에 넣고 끓으면 서빙 1 ~ 2 개를 3 ~ 5 일간 끓인다. 우선, Runfei 기침, 완하제에 보충. 비장 및 위장 결핍증 음식, 배꼽 통증, 폐 기침, 또는 기침, 변비로 인한 신체적 결함에 의해 발생하는 등등에 적용 할 수 있습니다.
감자 죽 :
감자 100g, 쌀 50g. 껍질을 벗기고, 펠렛 화하고, 밥을 냄비에 넣고 물을 넣고 죽을 자른다. 하루에 3 ~ 5 일간. 비장, 비장 완하제. 비장 및 위장, 변비, 소아 수두, 유행성 이하선염 등으로 인한 복통에 적용 할 수 있습니다.
7. 참기름 (오일 푸드) 믹스 시금치 :
신선한 시금치 250 그램, 소금, 참기름 조금 연습 냄비에 삶은 시금치를 씻어 소금을 넣고 끓는 물에 시금치, 뜨거운 약 3 분, 참기름을 추가하고 잘 섞는다. .
8. 참깨 죽 :
흑 참깨 양, 100g의 japonica 쌀. 연습은 검은 참깨를 깨끗하고 마른 튀김 갈기로 씻고, 각각 30g을 섭취하고 서빙과 함께 찹쌀 100g을 넣습니다.
살구 스튜 시드니 :
연습은 살구 10 그램, 시드니 1, 설탕 30-50 그램, 사발, 물을 적당량을 추가, 찐 (1 시간) 서브.
10. 무화과 벌꿀 죽 :
50 그램의 쌀은 30 그램에 무화과까지 끓인 죽 후, 냄비에 씻어 물을 넣고 꿀을 옮길 때 먹는다.
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