Autour de beaucoup de chaussures pour enfants se plaignent de s'asseoir devant l'ordinateur tous les jours après l'obtention du diplôme, l'estomac devient de plus en plus grand, comment faire? Longue séance au travail, couplé sans temps pour faire de l'exercice, l'estomac est facile à accumuler, accidentellement Oh, femme au ventre!
Ventre plat est l'une des parties les plus sexy d'une femme, puis comment soustraire ce petit ventre ennuyeux? Il n'y a pas de moyen simple et efficace pour perdre rapidement du poids?
Le moyen le plus rapide de perdre du poids 1, debout se tordant
Temps libre pour se lever, la poitrine et l'abdomen, puis autour, pour aider la force de la taille, plutôt que la force de la jambe ou du dos, tordu 100, a insisté chaque jour, vous pouvez vous débarrasser d'un petit pot.
Le moyen le plus rapide de perdre du poids ventre 2, la marche abdominale
Marche normale et debout, abdomen forcé, couplé avec la respiration abdominale, les muscles abdominaux peuvent rendre compact. Yoga épuisé ou les gens vocaux ne devraient pas être la méthode de «respiration abdominale» peu familière: l'inhalation, le renflement du ventre Lorsqu'il est expiré, le ventre se resserre, contribuant ainsi à stimuler la motilité gastro-intestinale, favorisant l'évacuation des déchets dans le corps et augmentant la capacité vitale des poumons.
Le moyen le plus rapide de perdre du poids estomac 3, une demi-heure après le dîner
Après avoir mangé sédentaire peut facilement conduire à une augmentation de la graisse abdominale, la formation de Xiaoduzi, une demi-heure après le dîner, vous pouvez réduire l'accumulation de graisse, si le support mural, vous pouvez effectivement mince peau.
Le moyen le plus rapide de perdre du poids estomac 4, tourner cerceaux
hula hoop peut consommer beaucoup de chaleur, de promouvoir la combustion des graisses, pas trop vite lorsque vous faites l'exercice de hula hoop, souvent en fonction des circonstances individuelles. Vous voulez vous débarrasser de la graisse du ventre, ces méthodes sont très efficaces, ils doivent se conformer veulent pas porter ses fruits Oh!
Le moyen le plus rapide de perdre du poids 5, se lever une tasse d'eau au miel
tasse de matin de l'eau de miel pour se lever le matin, vous pouvez boire une tasse d'eau de miel chaud, aide super désintoxication de l'intestin, à cause de la plupart de la forme « petit pot » est causée en raison de la constipation, de sorte que le mouvement de l'intestin est la clé pour réduire le ventre naturel le miel est riche en fructose, son effet laxatif est assez bonne, la prise de corps de 50 grammes de fructose par jour et boire 1000ml d'eau, peut favoriser les mouvements de l'intestin, ce qui empêche la formation d'un petit pot, si l'eau potable est en effet le miel l'un des plus rapide de se pencher ventre.
