Yoga que estira la acción el vientre apretado
Con la mano izquierda desde la parte posterior de la sonda a la cadera derecha, se puede probar en el muslo, si no, también puede tocar la entrepierna, la mano derecha a la izquierda, tratar de pedir a la cintura hacia atrás, girar a la izquierda para girar ningún ojo puede ver cuando justo detrás, y durante unos segundos, y luego por el otro lado, haciendo la misma acción realizada por ambos lados considerado un grupo, cada vez durante cinco veces para beber agua o ir al baño cuando la forma de hacerlo, lo hará. La parte inferior del abdomen se siente más apretada.
Si no quieres moverte en la oficina tan grande que solo puedes girar el hombro, los hombros planos, derechos, lo más lejos posible del hombro izquierdo y derecho y la cintura, sobre el hombro a 90 grados, también puedes tener el mismo efecto.
Una hora más para eliminar la parte inferior del abdomen
Un estudio muestra que las mujeres urbanas en Nueva York, una hora más que la estación habitual pueden eliminar efectivamente una oficina familiar olla pequeña, pero la familia de oficinas está sentado en la oficina todos los días, esa hora de cómo hacerlo? Encuesta sugirió que el tiempo podría ver la televisión en la noche , hora de traer la parada de autobús, tiempo para prestar atención pie de trayecto, con las piernas abiertas anchura de los hombros, las caderas un poco apretados.
Si realmente no puede dedicarle esta hora, la maestra de Nancy también compartió con usted un modelo de que las empresas taiwanesas le enseñan los consejos de su modelo, es decir, todos los días después de la cena, vaya a su casa a confiar en la pared durante diez minutos, no subestime los diez Minutos, las calorías consumidas siguen siendo muy alarmantes, cuando la estación debe tomar la cabeza, los hombros, las nalgas, los talones y estas partes se fijan a la pared
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