De hecho, esta presión es la obesidad, que a menudo mencionamos 'grasa el exceso de trabajo'. Así es como una presión excesiva causada por la obesidad? ¿Cómo esta presión, la obesidad resolverlo? Maniu personas hoy en día y todo el mundo para hablar Habla sobre lo que es "obesidad de tipo estrés".
¿Qué es la obesidad de tipo estrés?
'Obesidad Presión se refiere a la obesidad debido a la presión causada, también conocido como' hígado y el estómago swelter obesidad' presión obesidad de la generación más joven en su mayoría se produce en los hombres después de los 30 años, las mujeres alrededor de los 25 años, las mujeres tienen sobre los hombres en Cuando es más joven, hay una tendencia a estresar la obesidad.
¿Por qué hay obesidad de tipo presión?
Una encuesta de 2.848 personas que tenían sitios web mostró que el 84.8% de los encuestados dijeron que subieron de peso después de asistir al trabajo, de los cuales el 33.2% ganó peso y tenía sobrepeso, de los cuales, trabajando durante unos tres años fue un período de alta incidencia de obesidad, Del peso corporal que el aumento de 5 kg. Por lo tanto, no es difícil ver una cosa: participar en el trabajo de una larga duración y el peso fue proporcional.
Evite amigos obesos para hacer sugerencias:
1. Cuando sientes demasiada presión, sé amable contigo mismo: no elijas comer ni beber, puedes hacer mucho tiempo que nunca has hecho y quieres hacer, como: ir de compras, comprar tu ropa favorita , Mira una película, lava un baño caliente, visita amigos, etc.
2. No coloque bocadillos o bebidas en el hogar o en el trabajo, no coma fuera de la mesa de comedor, reduzca la frecuencia de comida para llevar, reduzca las posibilidades de comer comida chatarra y evalúe regularmente su peso.
3. Todos los días, hacer entre media hora y una hora de ejercicio aeróbico, como correr, jugar, caminar, hacer aeróbicos, etc., debido al ejercicio intenso, puede reducir la presión de forma efectiva.
4. Además del ejercicio aeróbico, el entrenamiento de la fuerza también es esencial, no solo para ayudarlo a construir confianza para construir un cuerpo mejor, sino también para ventilar la presión.
