En fait, cette pression est l'obésité, que nous mentionnons souvent « la graisse surcharge de travail ». C'est ainsi une pression excessive causée par l'obésité? Comment cette pression, l'obésité résoudre? Les gens Maniu aujourd'hui et tout le monde à parler Parlez de ce qu'est «l'obésité de type stress».
Qu'est-ce que l'obésité de type stress?
'Obésité pression fait référence à l'obésité en raison de la pression exercée, également connu sous le nom du foie et de l'estomac obésité swelter » pression obésité de la jeune génération se produit surtout chez les hommes après 30 ans, les femmes autour de 25 ans, les femmes ont sur les hommes en Lorsqu'il est plus jeune, il a tendance à stresser l'obésité.
Pourquoi y a-t-il obésité sous pression?
Une enquête menée auprès de 2 848 personnes ayant un site Web a montré que 84,8% des personnes interrogées déclaraient avoir pris du poids après avoir travaillé, 33,2% ayant pris du poids et étant en surpoids, travaillant pendant trois ans environ à une période de forte obésité, Du poids corporel que l'augmentation de 5kg.Il n'est donc pas difficile de voir une chose: participer au travail de longue durée et le poids était proportionnel.
Évitez les amis obèses pour faire des suggestions:
1. Lorsque vous ressentez trop de pression, s'il vous plaît soyez gentil avec vous-même: ne choisissez pas de manger et de boire, vous pouvez faire longtemps, jamais fait, et vouloir faire, comme: faire du shopping, acheter vos vêtements préférés , Regarder un film, laver un bain chaud, visiter des amis et ainsi de suite.
2. Ne pas placé dans la maison ou le bureau où des collations, des boissons, et ne pas manger à la table à l'extérieur, de réduire la fréquence de l'emporter, afin de réduire le risque de manger de la malbouffe, le poids corporel et régulièrement évalué.
3. faire demi-heure à une heure par jour d'exercice aérobie, comme: courir, jouer, marche rapide, aérobic et autres, en raison de l'exercice intense peut effectivement réduire la pression.
4. En plus de l'exercice aérobie, la musculation est essentielle, non seulement peut vous aider à construire la confiance en soi pour construire un meilleur corps, mais aussi copieux pour évacuer, relâcher la pression.
