Tiene un buen tipo de pierna, no importa pantalones, pantalones cortos, faldas serán muy apuestos, eche un vistazo a las piernas para desarrollar su plan.
Diferentes tipos de piernas
Piernas tipo X: cerca de la rodilla, pies juntos
Tipo piernas se refiere a dos pies y de inmediato, primero toque ambos lados de la rodilla en conjunto, y los dos no suman en el talón, las rodillas combatir Hu Peng modo de andar aparece después de los pies juntos y sólo tienen acceso a las rodillas, los muslos Hay costuras entre las piernas.
O-leg: la rodilla no puede estar cerca
Parado en la posición natural, el muslo cerca, pero la rodilla no se puede mover más cerca, la sujeción fuerte no puede estar cerca de la O-leg.
O-leg leve: distancia normal de la rodilla por debajo de 3 cm
O-leg moderado: distancia normal de la rodilla entre 3-10 cm
Pierna O severa: distancia normal de la rodilla mayor de 10 cm
Tipo de pierna estándar: cinco cerca, separados en todas partes
Cinco, cerca de las cuatro, es decir, en los dedos de los pies y el talón cerca del estado de pie, muslos, rodillas, pantorrillas, tobillo medial, dedos de los pies y otros cinco puntos, deben estar cerca, y estos cinco lugares Debe haber cuatro mostrando un estado separado.
¿Cómo tienes buenas piernas?
Golpe en el pie
La gente de Yoga tiene que saber, lista para hacer esta acción antes de la acción, usar el puño golpeando las plantas de los pies, puede eliminar la fatiga del día, promover la circulación sanguínea del cuerpo, un pie de aproximadamente 100 percusiones.
Dos pies temblando
La circulación sanguínea de todo el cuerpo no es buena, las toxinas no se pueden descargar hará que tus pies se vean más edemas, yacer en la cama, puedes dejar que tus pies se sacudan en el aire, y luego pisar la bicicleta vacía por dos minutos, quemando grasa inmediatamente, el cuerpo es liso .
3 baños de pies de agua caliente
Un día caluroso con pies de agua caliente, lo mismo puede acelerar el ciclo de su pierna para ayudar a que se descarguen los desechos y la descarga de agua, y luego usar una ducha de agua fría, para que la piel sea más compacta.
4, posición sentada
¿No pueden sentarse las piernas de Alicia, no pueden sentarse con las piernas cruzadas, arrodilladas. Estas tres clases de postura de sentado pueden ser de tipo pierna flexionada.
5, posición de pie
No puede permanecer mucho tiempo enfocado en una pierna con una postura ligera para pararse. Postura ligera al estar de pie, el enfoque en las piernas, la rodilla estará sujeta a la fuerza hacia afuera y al ángulo de rotación interna aumentada. Con el tiempo, formará O Pierna, o pierna O más pesada.
6, posición para dormir
Cuando duerma, no cruce las piernas, cruce los pies para dormir y mantenga la rodilla hacia afuera, lo que provocará que las piernas cambien.
7, ejercicio
De hecho, una gran cantidad de atletismo, si la postura no es correcta, dio la rodilla más violentamente hacia el exterior Del impacto, dará lugar a las piernas en forma de O, por lo que la proporción de las piernas en forma de O en los atletas es muy alta.
