रूस बॉक्स ही एक सरल खेल नहीं है, बल्कि आप अपना वजन कम करने में भी मदद कर सकते हैं। ब्रिटिश "डेली मेल" के अनुसार 22 ने बताया कि ब्रिटिश मनोवैज्ञानिकों ने रूसी बॉक्स खेलकर वजन घटाना पाया, वसा और स्नैक्स में समृद्ध पदार्थों की मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं को कम कर सकते हैं, धूम्रपान करने वालों को छोड़ने की कोशिश भी कर सकते हैं।
मस्तिष्क को भोजन की कल्पना करने से रोकें
साधारण सुंदर, युवा और बूढ़े के कारण, 1 9 80 के दशक से पूरी दुनिया में टेट्रिस लोकप्रिय हो गए हैं, और इसका मूल नियम स्वचालित रूप से खेल के विभिन्न टुकड़ों को स्थानांतरित करने, घूमने और स्थान देना है, ताकि यह पूरी लाइन या पंक्तियों में व्यवस्थित हो सके और समाप्त हो सके स्कोर।
यूके में प्लायमाउथ विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों के एक अध्ययन ने कहा कि टेट्रिस खेलने से शरीर की अपनी स्वयं की स्वस्थ भोजन और स्नैक्स की मांग कम हो सकती है, और खेल खेलने के तीन मिनट के लिए, बाकी भोजन की लालच गायब हो जाती है। सिद्धांत? वैज्ञानिकों का मानना है कि टेट्रिस खिलाड़ियों को भोजन, शराब और सिगरेट को देखने के लिए विचलित कर सकता है
परीक्षा के दौरान, भोजन के लिए स्वयंसेवकों की इच्छा दर्ज की गई, जिसमें तीन आयाम शामिल थे: इच्छा, दृश्य स्पष्टता और मनोवैज्ञानिक अंतर्ज्ञान। सभी प्रतिभागियों को बताया गया कि वे तीन मिनट के रूसी वर्गों में खेलेंगे, लेकिन गेम खेलने के लिए असली शुरुआत का केवल आधा हिस्सा है, अन्य आधा खेल शुरू होने के लिए इंतजार कर रहा है। अध्ययनों से पता चला कि खिलाड़ियों को जो खिलाड़ियों की तुलना में रूसी बॉक्स खेलते हैं वे इंतजार कर रहे थे क्योंकि खेल में 24% की भूख को कम करना शुरू हो गया था।
स्नैक्स खाने की इच्छा आम तौर पर कुछ ही मिनटों तक होती है और अगले कुछ ही मिनटों में मस्तिष्क भोजन की कल्पना और भोजन की खुशी की कल्पना करेंगे। यह विज़ुअलाइजेशन प्रक्रिया अंततः लोगों को भोजन और सिगरेट में आत्मसमर्पण करने के प्रयासों का त्याग करेगी अगले के तहत
'टेट्रिस खेल करके, आप अपने मस्तिष्क को थोड़े समय में इन आकर्षक छवियों के उत्पादन में बाधा सकते हैं,' प्रोफेसर ने कहा। 'मेरी टीम का मानना है कि यह प्रयोग उन लोगों के लिए होता है जो धूम्रपान करने या मदिरापान छोड़ने का प्रयास करते हैं एक त्वरित और विश्वसनीय तरीका
Wii खेल भी एक वजन घटाने हथियार है
टेट्रिस के अलावा, जापानी निनटेंडो कंपनी ने वाईआई होम गेम विकसित किया है जो एक वजन घटाने टूल भी है। इंग्लैंड, 38 वर्षीय मैदानी महिलाओं को लंबे समय तक खेल के पालन के माध्यम से किया गया है, सफलतापूर्वक 252 पाउंड से 112 पाउंड से खो गया, वजन घटाने की सफलता 140 पाउंड (लगभग 64 किलो)
लेकिन वजन घटाने तंत्र की भूमिका पर Wii टेट्रिस के साथ पूरी तरह से अलग है। जैसे कि टीवी रिमोट कंट्रोल एक-हाथ ऑपरेशन हो सकता है, वैसे ही रॉय की तरह एक मानक नियंत्रक की विशेषता है। इस नियंत्रण रॉड के माध्यम से, खिलाड़ी स्थिति और क्रिया प्रेरण प्राप्त कर सकता है, तथाकथित 'somatosensory ऑपरेशन'। वाईआई खिलाड़ियों को घर, गोल्फ, और खेल वजन घटाने प्रभाव में बेसबॉल खेलने के लिए अनुमति देता है लगभग एक ही है।
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