La llegada del otoño es una reminiscencia de una gran cantidad de comida! Como un cangrejo ah, las castañas son la temporada de los ingredientes de la temporada Oh la comida siempre como si la declaración del mal apetito viene, la gente no puede dejar de preocuparse por este pelo Apetito indescriptible!
Primero, trate de comer el sabor original de los alimentos
La cocina de temporada es el mejor método de cocción para cocinar! Para reducir el exceso de condimentos, tanto para comer el sabor original de los alimentos y la salud. Además de prestar atención al postre de la ingesta! Porque incluso con los ingredientes de temporada para hacer el postre Se agregará una gran cantidad de azúcar y crema, las calorías son fáciles de superar el estándar, por lo que en la elección de los métodos de cocción de alimentos deben ser más cuidadosos ~
En segundo lugar, no se limite a la caída confundida
La palabra "limitada" realmente tiene la magia del poder ¡ah! Cualquier producto, siempre y cuando el título de la palabra inexplicable sea mucho más atractivo, pero no quiero hacerlo debido a la boca y la bendición de la niu debe recordar no confundirse El control apropiado para comprar no solo para controlar el cuerpo no es demasiado debido a comer aliasing, más puede reducir el exceso de gastos, se puede decir que tiene dos propósitos Oh
En tercer lugar, transferir la atención
Otoño, además de deliciosos ingredientes, hay muchos lugares dignos de nuestra atención ~ para encontrar otros intereses para transferir su atención no solo para reducir la posibilidad de comer y beber puede cultivar interés, como leer libros, al caminar al aire libre es la transferencia de la boca Una buena elección para el deseo Oh
Cuatro, para los perezosos decir no
"Esta comida está lista para perder peso después de comer", "come la última muy bien", estos son el cuerpo para avanzar hacia el asesino ah! Incluso si no es en la pérdida de peso, sino también para controlar el peso de cada comida en el estómago No a causa de comer en exceso y el estómago para apoyar a la gran Oh.
Cinco, piel expuesta oportuna para ver su propio
A diferencia del verano a menudo es necesario exponer la piel, la caída del cuerpo para esconderse en la ropa suelta bajo los muchos para ver sus propias oportunidades! Tan a menudo oportuna ver su propio cuerpo, para mejorar su conocimiento de los Estados Unidos también es muy importante Oh.
Seis, intenta no quedarte despierto toda la noche
Estar despierto hasta tarde es muy fácil para interrumpir el descanso, por lo que la calidad del sueño también es fácil de acumular grasa, así que si puedes, trata de evitarlo.
Siete, el suministro de agua
En comparación con el verano es fácil de sed, fácil de secar en invierno, es fácil dejar que las personas se olviden de agregar agua en otoño. Siempre recuerde que agregar agua es mejorar el metabolismo, no engordar la clave Oh.
Ocho, presta atención a la calidez del abdomen
Aunque la piel expuesta órgano de revisión oportuna es una buena manera de recordar a mí mismo para no engordar, pero a medida que la temperatura es más fría en otoño llega, las niñas todavía tienen que prestar atención a la cálida abdomen mejor Oh! Si la temperatura corporal se eleva debido a que los órganos internos pueden aumentar la tasa metabólica basal una vez 12% Oh, quiero cultivar físico delgado y fácil, entonces esto debe hacerse ~
La chica no es la búsqueda de los Estados Unidos y los Estados Unidos durante todo el año? Los ocho pequeños consejos si se puede prestar atención a ella, podemos hacer en el otoño no se pierde el apetito de la belleza delgada ¡Oh!
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