¿Por qué beber leche puede mamar? ¡Sigue a Xiaobian juntos para verla!
La leche de soya puede amamantarlo
Para que todos bebamos, es rico en valor nutricional, especialmente las mujeres beben muchos beneficios de la leche, el desarrollo de los senos no puede separarse de la secreción normal de estrógeno en el cuerpo y la síntesis de estrógenos y regulación de vitaminas, proteínas, familia B Vitaminas y ácido linoleico para participar. Por lo tanto, comer alimentos ricos en vitamina E y otros ingredientes, el desarrollo de la mama es de gran beneficio, mientras que la leche contiene desarrollo de la mama debe ser vitamina E y proteína, mientras que la proteína puede ser en forma de cofre Para crear una bebida más perfecta. Así que beber leche es para ayudar a mejorar los senos.
La leche de soja además de la necesaria vitamina E, pero también contiene isoflavonas de soja, una gran cantidad de estrógenos, puede promover la secreción de hormonas femeninas, promover el desarrollo de los senos. La soja rica en nutrientes, conocida como leche de planta, la más adecuada para las mujeres y Los ancianos beben los beneficios de la leche de soja es mucho, el envejecimiento femenino y la reducción de estrógenos, y la leche de soja fresca en las famosas isoflavonas de soja, proteína de soja, lecitina, etc., se reconoce como un suplemento de estrógeno natural, puede prevenir el riesgo de mujeres Cáncer sano, como cáncer de útero, cáncer de mama, etc. Por lo tanto, es mejor elegir leche fresca sin azúcar.
Por qué beber leche puede mamar
Ya sea leche de soja o leche de soya negra, pueden promover el rol de la mejora posparto de los senos. Esto se debe a que los frijoles son ricos en proteínas, lecitina y otras sustancias importantes. Judías con alto contenido proteico, características bajas en calorías, el contenido de proteína de hasta 36 % 40%. La soya soya también es rica en proteínas, potasio, magnesio, calcio, vitaminas B y otros nutrientes importantes. Por lo tanto, en el papel de la mejora de los senos, la leche de soja y la leche de soja negra puede elegir beber, pero los frijoles negros que la proteína de soja , El contenido de potasio, vitamina es un poco más alto, puede jugar un fuego, agua, antioxidante y otros aspectos del papel de las madres más fuertes, posparto generalmente son relativamente pobres, por lo que beber leche negro mejor.
La leche de soya también se conoce como la leche en la planta, porque la leche de soya contiene mucho estrógeno, el consumo a largo plazo no solo tiene el efecto de la mejora de los senos, sino también el antienvejecimiento, la prevención del cáncer uterino, el cáncer de mama, etc. Con el fin de evitar la mejora de senos posparto, al mismo tiempo aparecen grasas, la mejor opción de leche fresca sin azúcar.
Cómo beber leche materna
1, beba las fechas rojas leche de wolfberry pecho
Las fechas rojas wolfberry y soya juntas etiquetadas como leche de soya, pueden promover la secreción de estrógeno en el cuerpo, no solo el efecto de la mejora de los senos, sino que también pueden compensar el Qi, calmar los riñones y favorecer el consumo de leche materna después del parto.
Material: soja 45g, fechas rojas sin semillas 15g, níspero 10g.
Práctica: los frijoles en el agua empapan 6-12 horas más tarde, las fechas rojas nucleares, wolfberry lavadas, junto con la máquina de leche de soja, más agua etiquetada como pulpa, y finalmente cocinado, agregue una pequeña cantidad de azúcar.
2, bebe leche de cacahuete
Los cacahuetes son ricos en lecitina y proteína, pueden promover el re-desarrollo de la pechuga.Peramic y rico en vitamina B familia de frijoles cocidos en leche de soja, pueden desempeñar un papel en promover el metabolismo, la producción de hormonas sintéticas, estimular el crecimiento del cofre.Además, los cacahuetes, Con sangre Qi, Ziyin pulmones papel, para el cuerpo delgado emperador postparto.
Material: cacahuete 100g, azufaifa sin semillas 100g, soja 100g.
Práctica: los cacahuetes y los frijoles secos se secan después de moler en polvo, la azufaifa picada, agregue agua y mezcle bien, y finalmente agregue agua para hervir, puede ser un día después del desayuno para beber una taza.
3, leche de soja + mama de huevos crudos
Este tipo de método de mejora de senos es más adecuado para el cuerpo delgado, la acumulación de grasa fuera de la habitación menos acumulación de madres. Los huevos crudos son ricos en proteínas y bebida de leche de soja, puede aumentar el calor corporal, promover el papel de mejora posparto de mama.
Material: huevo uno, soja 45g.
Práctica: las semillas de soja completamente empapadas después del agua en leche de soya, luego la leche de soya en la olla para hervir. Leche de soja hervida con una taza o tazón Sheng, en un huevo, revuelva bien después de beber.Si a la madre le gusta dulce Sabor, puedes agregar algo de azúcar.
4, beber leche de pechuga de leche
El cordero es rico en proteínas, grasas, fósforo, vitamina B1, vitamina B2 y ácido nicotínico, lipopolol y otros ingredientes, y la leche de soja junto con sopa hervida, con qi y sangre, promueven la secreción de estrógenos, para lograr el papel del re-desarrollo de los senos El
Material: cordero (grasa) 500 g, leche de soja 500 g, ñame (seco) 15 g, aceite de sésamo 10g, sal 3g, jengibre 10g.
Practique: (1) el cordero se lava y se corta en trozos, en agua hirviendo se hierve, se retira. (2) se lava la colada de ñame (3) se mezclan cordero y ñame en la olla, se vierte leche fresca de soya 2 horas, hasta que el cordero Shulan, agregue aceite de sésamo, sal, jengibre puede estar hirviendo.
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