दूध क्यों पी सकते हैं? इसे देखने के लिए ज़ियाओबीयन का पालन करें!
सोया दूध यह स्तन कर सकते हैं
इसलिए कि हम सभी पीते हैं, यह पोषण मूल्य में समृद्ध होता है, खासकर महिलाओं को दूध के बहुत से लाभ मिलते हैं, स्तन विकास को शरीर में एस्ट्रोजन के सामान्य स्राव और एस्ट्रोजन संश्लेषण और विटामिन विनियमन, प्रोटीन, बी परिवार से अलग नहीं किया जा सकता है। विटामिन और लिनोलिक एसिड में भाग लेने के लिए। इसलिए विटामिन ई और अन्य अवयवों में समृद्ध पदार्थ खाएं, स्तन का विकास बहुत फायदेमंद है, जबकि दूध में स्तन के विकास में विटामिन ई और प्रोटीन होता है, जबकि प्रोटीन छाती का आकार अधिक सही बनाने के लिए। इसलिए दूध बढ़ाने से स्तन वृद्धि में सहायता करना है।
दूध विटामिन ई शामिल होना चाहिए के अलावा, यह भी सोया isoflavones में शामिल है, एस्ट्रोजन की एक बड़ी संख्या, महिला हार्मोन का स्राव को बढ़ावा देने के स्तन विकास को बढ़ावा देने के कर सकते हैं। पोषक तत्व युक्त दूध, दूध संयंत्र महिलाओं और के लिए सबसे उपयुक्त के रूप में जाना जाता है पीने बुजुर्ग है। औरत दूध पीने के लिए बहुत बड़ी, उम्र बढ़ने महिलाओं और एस्ट्रोजन की कमी का लाभ, जबकि प्रसिद्ध सोया isoflavones में ताजा दूध, सोया प्रोटीन, लेसिथिन, एक प्राकृतिक एस्ट्रोजेन की खुराक महिलाओं को नुकसान रोका जा सकता है के रूप में मान्यता प्राप्त है इस तरह के गर्भाशय के कैंसर, स्तन कैंसर, आदि के रूप में स्वास्थ्य के कैंसर अधिमानतः इसलिए ताजा शुगर फ्री दूध चुना जाता है।
क्यों मां के दूध पी सकते हैं
चाहे वह सोया दूध या काले सोया दूध हो, इससे पहले प्रसवोत्तर स्तन वृद्धि की भूमिका को बढ़ावा देने में सक्षम होते हैं। यह इसलिए है क्योंकि बीन्स प्रोटीन, लेसितिण और अन्य महत्वपूर्ण पदार्थों में समृद्ध हैं। उच्च प्रोटीन, कम कैलोरी विशेषताओं वाले हाई बीन्स, 36 से ऊपर की प्रोटीन सामग्री सोया सोया मिल्क प्रोटीन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, बी विटामिन और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में समृद्ध है। इसलिए स्तन वृद्धि की भूमिका में, सोया दूध और काले सोया दूध पीने के लिए चुन सकते हैं, लेकिन सोया प्रोटीन की तुलना में काले सेम , पोटेशियम, विटामिन सामग्री थोड़ी अधिक है, एक अग्नि, पानी, एंटीऑक्सीडेंट और मजबूत भूमिका निभाने के अन्य पहलुओं को सामान्य रूप से अपेक्षाकृत गरीब शरीर है, इसलिए काले दूध पीते हैं।
इसके अलावा दूध संयंत्र दूध के रूप में जाना, बच्चे के जन्म के बाद दूध पीना एक बहुत अधिक लाभ है, क्योंकि दूध एस्ट्रोजन की बड़ी मात्रा में होता है, लंबे समय तक पीने न केवल स्तन के प्रभाव, लेकिन यह भी एंटी-एजिंग, गर्भाशय के कैंसर, स्तन कैंसर और इतने पर, तथापि की रोकथाम है। एक साथ प्रसवोत्तर स्तन वसा से बचने के लिए, शुगर फ्री ताजा दूध अधिमानतः चुना जाता है।
मां के दूध पीने के लिए कैसे
1, लाल तिथियाँ, wolfberry पेय मां के दूध
दिनांक और wolfberry सोया दूध के साथ लेबल है, शरीर में एस्ट्रोजन का स्राव को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, न केवल स्तन का प्रभाव है, यह भी टॉनिक क्यूई, नसों और गुर्दे की पीड़ा कम कर सकते हैं, प्रसवोत्तर माताओं के लिए अनुकूल पीते हैं।
सामग्री: सोया 45 ग्राम, बीजरहित लाल दिनांक 15 जी, medlar 10 ग्राम।
अभ्यास: पानी में सोयाबीन, 6-12 घंटे, परमाणु लाल तिथियाँ, wolfberry धोने के लिए सोख सोया दूध एक साथ शामिल होने के लिए, के साथ साथ पानी लुगदी के रूप में चिह्नित है, और अंत पकाया, चीनी की एक छोटी राशि एक कप एक दिन जोड़ने के लिए।
2, मूंगफली का दूध स्तन पीते हैं
मूंगफली, लेसिथिन और प्रोटीन से भरपूर होते हैं फिर से स्तन विकास को बढ़ावा देने के कर सकते हैं। मूंगफली और सेम विटामिन बी परिवार सोया दूध से बने चक्की में अमीर हैं, मदद, चयापचय को बढ़ावा देने के कर सकते हैं स्तन वृद्धि प्रभाव प्रोत्साहित करने के लिए सिंथेटिक हार्मोन के निर्माण। इसके अलावा, मूंगफली, सोयाबीन प्रसवोत्तर शारीरिक रूप से कमजोर क्षीण माँ के लिए रक्त क्यूई, यिन और फेफड़ों के साथ प्रभावित करते हैं।
सामग्री: मूंगफली का 100 ग्राम, बीजरहित लाल दिनांकों 100g, सोया 100g।
अभ्यास: मूंगफली और सूखे सेम पाउडर में पीसने के बाद सूखे हुए, बेर को कटा हुआ, पानी डालें और अच्छी तरह मिक्स करें, और अंत में पानी को उबालने के लिए नाश्ते में एक कप पीने के बाद एक दिन हो सकता है।
3, सोया दूध + कच्चे अंडे स्तन
इस तरह की स्तन वृद्धि पद्धति शरीर के लिए पतली, मां के कम संचय के बाहर वसा के संचय के लिए अधिक उपयुक्त है। कच्ची अंडे प्रोटीन में समृद्ध हैं, और सोया दूध मिश्रित पेय, शरीर की गर्मी को बढ़ा सकते हैं, प्रसवोत्तर स्तन वृद्धि की भूमिका को बढ़ावा देते हैं।
सामग्री: अंडा एक, सोयाबीन 45g
अभ्यास: सोया दूध में पानी के बाद सोयाबीन पूरी तरह से भिगोया जाता है, फिर सोया दूध को बर्तन में उबाल लें। एक कप या कटोरे शेंग के साथ उबला हुआ सोया दूध, अंडे में, पीने के बाद अच्छी तरह से हलचल। यदि मां की तरह मीठा स्वाद, आप कुछ चीनी जोड़ सकते हैं
4, भेड़ का बच्चा स्टू दूध स्तन पीते हैं
मांस प्रोटीन घटक, वसा, फास्फोरस, विटामिन बी 1, विटामिन बी 2 और निकोटिनिक एसिड, स्टेरोल्स और अन्य लिपिड और दूध सूप, क्यूई और रक्त के साथ पीसा में रिच, फिर से स्तन विकास की भूमिका को प्राप्त करने के एस्ट्रोजन का स्राव को बढ़ावा देने के ।
सामग्री: भेड़ का बच्चा (दुबला) 500 ग्राम, 500 ग्राम दूध, याम (शुष्क) 15g, तिल का तेल 10g, नमक 3g, अदरक 10g
अभ्यास: (1), भेड़ का बच्चा, diced उबलते पानी में रखा धो हटाने और (2) सफाई धुलाई रतालू (3) भेड़ का बच्चा और बर्तन में रतालू के साथ, ताजा दूध उबाल डालना,। 2 घंटे पकाए गए मटन मकबरे तक, तिल का तेल, नमक, अदरक को उबाल लें।
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