Cada temporada de otoño e invierno, la bruma se volverá más y más grave, entonces, ¿cómo hacer la neblina efectivamente?
Uno, ¿cómo antihumedad? Salir con una máscara
Hay una gran cantidad de neblina antiempañante, N99, N100 y otros modelos de máscaras, partículas protectoras mejores, pero cuanto más alta sea la eficacia del filtro, mayor será la resistencia a la respiración. Grande, para la antihumedad no es mucha necesidad. La gente recomienda el uso de máscaras N95 o máscaras de filtro de carbón activado, y las máscaras antiempañantes desechables no se pueden limpiar, como las que se sabe que son limpias, no se deben comprar.
En segundo lugar, ¿cómo antihumedad? No comer al aire libre
La neblina en la neblina se extenderá a medida que fluya el aire, y es probable que la comida expuesta manche la tierra en la neblina, comer al aire libre, conducirá a 'comer' en más partículas, especialmente en la mañana Atrapa a las mujeres de cuello blanco para trabajar, no te apresures a comer mientras comes, mientras que caminar no es propicio para la salud, junto con el daño de la neblina, el resultado es evidente.
En tercer lugar, ¿cómo antihumedad? Bebe mucha agua
El método antihumedad más efectivo es beber mucha agua, beber agua puede hacer que la inmunoglobulina secretora y los cilios mucosos sean más robustos, y mejorar la resistencia del cuerpo a partículas de PM2.5.
Cuatro, ¿cómo resistir la neblina? Inicio primero lava tu cara
Haze en las cosas sucias sobre la piel, conduce fácilmente a obstrucción de poros, así que vete a casa lo primero es lavarte la cara, lo mejor es usar productos de limpieza con efecto limpiador, no frotar enérgicamente y no lavar demasiado tiempo, de lo contrario es fácil La suciedad y luego empujar hacia atrás a la cara, el camino con agua tibia para lavarse las manos y la nariz, se adherirá a la superficie de la piel y la cavidad nasal en las partículas nocivas se eliminan por completo.
En quinto lugar, ¿cómo resistir la neblina? Reducir las actividades al aire libre
Los mejores días de ejercicio de la mañana son 10:00 después de que salió el sol, el aire comenzó a subir y bajar la convección, la neblina de la contaminación del aire comenzó a extenderse hacia el cielo, los días de neblina de niebla deberían reducirse. El impacto en la salud humana será relativamente reducido.
