우리는 뜨거운 아가씨의 유혹을 멈출 수 없다, 그것을 방지하기 위해 뜨거운 냄비를 먹고 자신의 이득 무게를 수정하는 방법? 샤오 비안 이제 막 냄비를 먹는 올바른 방법을 살펴.
뜨거운 냄비 지방 될 것입니다 식사 할 수있는?
열쇠는 몇 가지 방법을 습득하는 시간을 먹을 때, 차를 마시는 동안 냄비를 먹는 동안 차 한잔 주위에 뜨거운 냄비를 동시에 먹는 것이 좋습니다, 차는 불과 화재에 갈뿐만 아니라, 당신은 기름을 마시는 데 도움이되지 않습니다 (마시는 차 무게를 잃는 데 도움이됩니다.) 둘째, 가능한 한 멀리 일품 요리를 주문뿐만 아니라, 야채를 나뭇잎하지 않기 때문에 위장으로 먹는 야채의 잎. 멜론, 죽순, 감자, 버섯, 버섯, 녹색을 선택할 수 있습니다 생선, 껍질을 벗긴 닭, 쇠고기, 뱀장어 및 기타 저지방 식품과 같은 젓가락으로 먹을 때 기름과 더 많은 물방울이 떨어지도록 놓아 둔다. 입으로.
팁 : 뜨거운 냄비와 뜨겁고 뜨거운 식욕, 구강 점막 손상, 하나 또는 두 번 먹을 수있는 최고의 일주일, 위장을 조정하는 몇 가지 밝은 녹색 잎이 많은 채소를 먹는 다른 시간이 매우 자극적입니다. 한마디로, 당신이 메뉴를 합리적으로, 너무 많이 먹지 마라. 건강 상태로 먹을 것이다.
지방의 비밀을 먹는 냄비
1, 너무 많이 먹으면 안된다.
냄비는 욕심이 없어야 먹고 욕심을하지 않아야합니다. 특히 자기 도움 냄비를 먹고, 탐욕에 먹지 말고 이동하지 않습니다. 일반 냄비보다는 냄비가 튀김 튀김 또한 낮추지 만 과다 복용을 더 쉽게 먹으면 지방이 생깁니다.
2, 냄비를 먹고 미리 준비해 둔다.
신선한 과일 주스의 첫 반 컵을 먹기 전에 냄비를 먹고, 다음 야채를 먹고 그것이 고기의 합리적인 사용, 위장 부하를 줄이기 위해, 건강한 식단의 목적을 달성 할 수 있도록 고기.
3, 합리적인 냄비의 바닥
냄비 바닥의 선택에 냄비의 선택, 국물이나 해산물 냄비 바닥의 최선의 선택, 그것은 매운 오일 팬 바닥에 최선이 아니라 기름의 과도한 섭취의 기회를 줄일 수 있습니다.
매운 지방 냄비 바닥 열 및 그리스의 매우 높은, 그 매운 냄비 냄비에 열 냄비, 기본 석유에서 열, 그리고 매운 사람들이 정말 좋아, 당신은 먼저 기름 스푼을 탈지 수 가입 기름을 흡수하는 반찬, 기름을 빨아서 버려집니다.
4. 야채 성분은 무시할 수 없다.
닭고기와 오리 고기의 주요 냄비에 비해, 많은 사람들이 냄비 재료로 채소의 선택은 더 이상 체중 증가 먹고 매우 안전하다고 생각합니다. 사실, 냄비의 열에 대한 이러한 재료는 크지 않아 그 건강하고 낮은 야채를 가열하면 무거운 기름 냄비 바닥을 추가 한 후 매운 냄비에 원시 바질 요리 100 그램과 같은 많은 기름, 열을 흡수합니다, 당신은 기름 10 그램을 흡수 할 수 있습니다! 쌀 열의 작은 그릇의 동등한.
5. 딥 소스는 작지만 팁이 많이 있습니다.
사소한 작은 역할은 실제로 이벤트 전체에서 중요한 역할을하며이 에피소드는 드라마틱하지 않으며 냄비에 물놀이의 역할을합니다. 몇몇 간장 또는 국물 및 약간 파슬리, diced 녹색 양파, 등등을 추가해서 소스에 몇몇 맛있은 저 칼로리 소스를 추가하십시오. 파슬리, diced 녹색 및 고추를 더 추가하더라도 등등 서클, 맛도 아주 좋습니다.
