Impossible d'arrêter la tentation de la marmite, comment devrait le droit de manger du pot chaud pour empêcher leur propre gain? Tout comme Xiaobian ensemble pour voir la bonne façon de manger hot pot.
Mangez-vous un pot chaud?
La clé est de manger quand le temps de maîtriser certaines des méthodes, il est recommandé de manger du hot pot en même temps autour d'une tasse de thé, tout en mangeant du thé, le thé peut non seulement aller au feu, mais aussi Pour aider à perdre du poids.) Deuxièmement, autant que possible de commander des plats à la carte, mais aussi ne pas les légumes à feuilles, car les feuilles de légumes à manger dans l'estomac sont faciles à prendre du poids. Comme le poisson, le poulet épluché, le bœuf, l'anguille et d'autres aliments faibles en gras, manger avec des baguettes lorsque la nourriture de sorte que l'huile et plus laisse tomber puis laisser aller Dans la bouche.
Conseils: Comme hot pot et chaud et chaud est un appétit très stimulant, sujettes à une lésion de la muqueuse buccale, la meilleure une semaine pour manger seulement une ou deux fois, l'autre fois de manger des légumes vert clair pour ajuster le ventre. Avec raisonnable, ne mangez pas trop plein, la même chose va manger hors de la santé.
Hot pot pour manger le secret de la graisse
1, ne devrait pas manger trop
Mangez hot pot ne doit pas être avide, peut manger, ne pas avide.Surtout pour manger self-help hot pot, ne mangez pas afin de la cupidité ne bougent pas .Bien que le pot chaud que le général frit, frit, sauté Aussi plus faible, mais manger plus facilement une surdose, conduira à la graisse.
2, manger un pot chaud d'avoir pré-préparé
Manger chaud avant de manger la première moitié d'une tasse de jus de fruits frais, puis manger des légumes, puis la viande de sorte qu'il peut rationnelle utilisation de la nutrition alimentaire, réduire le fardeau gastro-intestinal, pour atteindre l'objectif d'une alimentation saine.
3, le fond du pot avec un raisonnable
Dans le choix du pot chaud dans le choix du fond du pot, le meilleur choix de fond de pot de bouillon ou de fruits de mer, il est préférable de ne pas fond d'huile de casserole d'huile, réduire le risque de consommation excessive d'huile.
Le fond épais épicé de la chaleur et de la graisse sont très hauts, dont le pot épicé est le pot de chaleur dans le pot, la chaleur de l'huile de base, et vraiment les gens épicés, vous pouvez d'abord écrémer la cuillère à huile, ou rejoindre Les plats d'absorption d'huile, l'huile d'aspiration, puis mis au rebut.
4. Les ingrédients végétaux ne peuvent être ignorés
Comparé au pot principal de viande de poulet et de canard, beaucoup de gens pensent que le choix de légumes comme ingrédient de hot pot est très sûr de ne plus prendre de poids. En fait, ces ingrédients pour la chaleur d'un hot pot sont faibles et sains Chauffer les légumes, après avoir ajouté le fond de pot de pétrole lourd, va absorber beaucoup d'huile, chaleur, comme 100 grammes de plats de basilic dans le pot épicé, vous pouvez absorber jusqu'à 10 grammes d'huile! L'équivalent d'un petit bol de chaleur de riz.
5. Trempez la sauce est petite mais beaucoup d'astuces
Un petit rôle insignifiant, en fait, joue un rôle essentiel tout au long de l'événement, et cet épisode n'est pas rare dans la série télévisée, et c'est le rôle de la trempette dans le hot pot. Ajoutez des sauces délicieuses et peu caloriques aux sauces en ajoutant de la sauce soja ou du bouillon et du persil, des oignons verts coupés en dés, etc. Même si vous ajoutez du persil, du vert en dés et du piment Cercle, le goût est également très bon.
