비만은 비만으로 인한 원인이 아니라 만성 신진 대사 질환으로 정의됩니다. 주로 체지방과 지방에 의한 지방의 증가로 인해 지방이 먼저 배가되며, 허리인가, 허벅지인가?
왜 여자들은 처음에는 뚱뚱한 허리가 되었습니까?
허리는 종종 여성이 지방을 축적하는 가장 쉬운 장소입니다
허리가 맥 영역의 몸이며, 모든 자오선은 수직이며, 펄스와 함께 옆으로뿐만 아니라 약한 신체 microcirculation, 허리 지방이 막히기 현상, 독소와 지방의 축적을 일으킬 너무 쉽습니다, 유형 없음.
허리가 Du와 그 곳을 통과하는 영아인데, 맥박의 지방 억제가 쉽게 혈액 순환의 악화로 이어집니다. 가스가 원활하지 않습니다 : 머리 저산소증, 어지러움, 두통, 불면증, 꿈, 기억 상실. 방해 : 저혈압을 형성하기 쉽고 3 고등학교, 3 의료 전문직에서 가장 높은 사망률입니다.
왜 남자들은 처음 엔 위가 뚱뚱한가?
주변 사람들을 살펴보면, 대부분의 남성이 배가 있고, 10 개월 임산부와 비교하면 더 많은 배가 있다는 것을 알기가 어렵지 않습니다.
사실,이 현상은 남성이 너무 많이 먹거나 맥주를 마시는 것을 비난 할 수는 없지만 남성 남성 호르몬은 남성 호르몬과 관련되어 배가 지방 축적을 촉진하고 엉덩이의 지방을 줄이며 허벅지를 축적합니다.
중년의 엔터테인먼트, 운동이 적고, 신진 대사가 늦으며, 지방이 빠르기 때문에 배꼽, 장군의 배가 나옵니다.
허리가 체중 감량을 위해?
등에 누워있다.
발을 단단히 닫고 10cm를 들어 올린 후 약 10 초 동안이 동작을 유지 한 다음 발을 내려 놓으십시오.이 동작은 100 번 효과가 더 이상적이면 50 번 반복됩니다.
에어로빅 운동
유산소 운동을함으로써, 리듬의 강도를 파악하기 위해, 그래서 당신은 더 적은 체중 감소와 함께 달성 할 수있다. 마찬가지로, 당신은 강도 높은 운동을하는 경우, 유산소 운동 30 분에 추가 할 때, 그래서 당신은 함께 이동할 수 있습니다 신체의 더 많은 소비가 두 번 더위.
푸시 업
그것은 팔, 어깨 및 위 근육 힘을 강화하는 것을 도울다는 것을 명백하다. 당신이 사람을 potbellied 볼 경우, 대부분의 사람들은 불편하고 불만을 느끼고, 당신이 운동을 간단하고 효과적으로 할 수 있다는 사실을 느낄 것이다. 매력적인 허리를 지니고있어 매우 매력적입니다.
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