Muay Thai est un combat mondialement connu, et aujourd'hui, les combats sont très élevés dans le domaine de la forme physique tranquillement populaire, en raison de son effort physique féroce, par la pression des cols blancs sont favorisés, et son L'aspect pratique de l'autodéfense est d'attirer beaucoup de femmes dans la pratique.
« Les gens de pratiquer Muay Thai principalement entre 25-35 ans. » Entraîneur à temps plein Muay Thai a dit: « La caractéristique la plus importante de Muay Thai est pas fixe mouvements et routines, après maîtrisé les techniques de base, plus et forment un réflexe conditionné, à la pratique Grande liberté de jouer de l'espace.
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Tout d'abord, le Muay Thai est une sorte d'exercice aérobique, d'une durée de 60 minutes divisé en échauffement, entraînement de décomposition, entraînement au combat et relaxation en quatre parties, l'entraînement consiste à améliorer la perte de poids, L'intensité de l'exercice a augmenté progressivement, la consommation de graisse est très grande, souvent réchauffer après la transpiration, après une classe est certainement sueur, haletant. Deuxièmement, parce que le Muay Thai toujours courir à travers le coup, coup de pied, torsion fréquente La taille, le genou, de sorte que la taille pour obtenir un bon exercice, adhérer à l'exercice de la taille deviendra évidemment mince, que d'autres sports sont efficaces.
C'est un «culte de la viande» agaçant: l'action du Muay Thai exige des deux mains de maintenir la «fin» de la posture, très propice aux femmes, au rôle de la main de la femme, Bras du plastique.En outre, la formation Muay Thai en utilisant un petit nombre de principes, beaucoup de saut, mentionner les jambes sur l'abdomen et les jambes ont également un effet d'exercice.
"Je pense que la plus grande réussite du Muay Thai est de renforcer le sentiment de sécurité: pour parler du genou, du coup de pied, de ce groupe d'actions nécessaires pour compléter la cohérence, mais aussi de la vitesse et du pouvoir explosif, cela semble particulièrement choquant. Après la pratique sont fatigués comme un cadre lâche, mais le cœur est de plus en plus comme.
En outre, l'entraîneur a également dit que la pression des gens modernes est très grande, mais il y a peu d'occasions pour encourager, dans la pratique de boxe thaïlandaise a un contrôle très de la confrontation, permettant aux adultes de ressentir la douleur perdue depuis longtemps , Dans l'attaque, en jouant des sacs de sable, cible de la main, cible de pied, une légère confrontation, peut être un bon soulagement du stress.
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