हालांकि सिरका वजन कम कर सकता है, लेकिन उपवास सिरका नहीं पीता है, चाहे अच्छा या बुरा पेट पेट में एसिड होने की संभावना है, इसलिए सुबह उपवास पेय सिरका की सिफारिश नहीं करें
सुबह उपवास सबसे अच्छा है सिरका नहीं पीना
पेट में पीएच मूल्य आम तौर पर 3-4, अगर, विशेष रूप से उपवास की स्थिति, अम्लीय पदार्थों की एक बड़ी संख्या ले रही है ऐसी है कि एसिड मान 3 या उससे कम हो जाएगी, आंतों एंजाइमों की निष्क्रियता, लेकिन यह भी गंभीर रूप से आमाशय mucosa को नुकसान पहुंचा है। पीना सिरका यद्यपि आप अपना वजन कम कर सकते हैं, लेकिन इस तरह पीने से आपका पेट खराब हो जाएगा, ऐसा करने की अनुशंसा नहीं करें।
सिरका पीने से वजन कम हो सकता है
1, हमारे शरीर में वसा का मुख्य कारण शरीर में वसा का जमाव है, और सफेद सिरका पाचन के अधिकतम प्रभाव को बढ़ावा देना है, ताकि शरीर में वसा संचय स्थिति से बचने के लिए।
2, सफेद सिरका जिसमें साइट्रिक एसिड, साइट्रिक एसिड चक्र चक्र सिद्धांत शामिल हैं, हम हर दिन स्टार्च से ग्लूकोज, प्रोटीन में एमिनो एसिड, ग्लिसरॉल और फैटी एसिड में वसा देते हैं, इस प्रक्रिया को 'पाचन कहा जाता है।' पाचन कुछ उत्पादन करेगी उपयोगी सामग्री, मरम्मत करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शरीर का हिस्सा, अतिरिक्त भंडारण का हिस्सा, और बेकार सामग्री 'कोक अंगूर एसिड' कहलाता है, जो 'लैक्टिक एसिड' उत्सर्जित करती है।
सुबह उपवास पेय क्या वजन कम कर सकते हैं
1, पानी
अनुमान लगाया गया है कि हम सभी जानते हैं कि सुबह जल्दी खाना कब होता है जब उपवास पानी वजन कम करने में मदद कर सकता है? सबसे पहले, पाचन के बाद रात के बाद हमारे पेट में बहुत सारे चयापचय पैदा होंगे और ये चयापचय हमारे आंतों में हैं.जब आप गर्म पानी के कप पीने के बाद अपने दांतों को ब्रश करते हैं, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता में मदद मिल सकती है, तो हमें दिन में चयापचय अपशिष्ट को उत्सर्जित करने में मदद मिल सकती है, हम कब्ज से बच सकते हैं धोखाधड़ी चिकनी प्राकृतिक पेट भी नहीं, स्वाभाविक रूप से भी वजन घटाने के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए।
2, नींबू पानी
नींबू पानी उबला हुआ पानी, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल क्रमाकुंचन को बढ़ावा देने के कर सकते हैं कब्ज को रोकने के साथ एक ही है और यह भी शरीर में वसा को जलाने के लिए उपयोग इसे सुधारने के लिए हमें संकेत हो सकता है। तो यह है कुचलने वजन कम करने के लिए एक अच्छा विकल्प है चाहते हैं के लिए।
सुझाव है कि आप सुपरमार्केट में जा सकते हैं कुछ नए नींबू का रस खरीदने के लिए रस के बाद कुछ शहद के अंदर जोड़ने के लिए फ्रिज में अच्छा रस है। एट अप हर सुबह जब आप अपनी प्राथमिकताओं के अनुसार अपने पसंदीदा स्वाद में तैयार किया जा सकता है, यहाँ की सिफारिश की जा करने के लिए बात चीनी जोड़ने के लिए नहीं की कोशिश है।
3, जैतून का तेल
जैतून का तेल इस प्रकार महिला के शरीर की सुंदरता बनाए रखने के लिए मदद कर रहा, विटामिन ई, आसानी से त्वचा के माध्यम से अवशोषित होता है। यह न केवल पाचन में मदद करता है, लेकिन यह भी कब्ज को रोकने, इसलिए एक महत्वपूर्ण वजन घटाने। मैं नाश्ते से पहले हर दिन याद है, पीने के चम्मच जैतून का तेल उपवास , वजन घटाने परिणाम काफी संतोषजनक रहे हैं।
सबसे तेज़ वजन कम करने के लिए क्या करें
ओट पीना
बर्फ से ढके हुए दुनिया में, आक्रमण के आसपास ठंडा, खुद को खाना बनाना नहीं चाहता था, खाने के लिए भागना नहीं चाहता। यदि आप बिस्तर पर झूठ बोलते हैं, तो पूरी तरह से खा नहीं सकते, शरीर पर्याप्त ऊर्जा, दीर्घकालिक कुपोषण और पालन करने में मुश्किल नहीं हो सकता है। इस समय आप कुछ ओटमील आरक्षित कर सकते हैं, दलिया मोटे अनाज हैं, तृप्ति की भावना को बढ़ा सकते हैं, अब भूख के कारण खाने के लिए नहीं चाहते हैं। मदद आसानी से पतली हो सकती है हम आसानी से ठंडे सर्दी के माध्यम से। ओटमील गर्मी, हमारे मुंह से शुरू करो, ठंडी ठंडा शीतल शरीर को गर्म करें, इसलिए सर्दी अब मुश्किल नहीं है।
कड़वा रस का रस
कुछ लोग पसंद करते हैं, और कुछ लोगों को पसंद नहीं है, मूली सब्जियों का अपना प्यार होता है, इसलिए यह एक सामान्य घटना है। यह नकारा नहीं जा सकता है कि कड़वा सचमुच एक आग, वजन घटाने और अन्य बहुत अच्छा प्रभाव है। सब्जियां ठंडे भोजन हैं, शरीर में अधिक खाने से अच्छा नहीं है, विशेष रूप से महिलाओं की ठंड लग रही है, जबकि कड़वे में यह सुविधा नहीं है, तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि खपत
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