मौसम ठंडा है, इतने सारे छोटे साझेदार खाना पसंद करते हैं, शरद ऋतु लंबी शरद ऋतु के वसा वाले मौसम के लिए बहुत आसान है, फिर कैसे शरद ऋतु की शरद ऋतु की चर्बी को रोकने के लिए?
लंबी शरद ऋतु 'शरद ऋतु वसा' को कैसे रोकें
वास्तव में, गर्मियों में, हमने पाया कि वजन अन्य मौसमों से हल्का होगा, लेकिन शरद ऋतु और सर्दियों के दो मौसमों में, वजन बास बास बास हो जाएगा, जो अंत में है क्यों? वास्तव में, यह इसलिए है क्योंकि ठंड के बाद मौसम, वसा कोशिकाओं का शरीर जमा करना शुरू हो जाएगा, बिखरे के बाहर गर्मी को रोकने के लिए, इस समय वजन स्वाभाविक रूप से बढ़ जाएगा
शरद ऋतु लोक 'छड़ी शरद ऋतु वसा' तर्क है, लेकिन 'शरद ऋतु वसा' अगर बहुत ज्यादा पेस्ट भी मोटी है उनके स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा, कैसे छड़ी शरद ऋतु वसा आप वजन बढ़ाने के लिए जारी नहीं करता है बना सकते हैं पर एक नज़र डालें ।
विशेषज्ञों ने कहा कि छड़ी शरद ऋतु वसा स्वस्थ आहार के पतन का चयन करने के ध्यान देना चाहिए, वहाँ कुछ मित्रों कि छड़ी शरद ऋतु वसा गिर मांस और मछली आह खाने के लिए, ताकि केवल ऊर्जा, लेकिन वास्तव में, इस दृष्टिकोण नहीं स्वास्थ्य है है। ही अधिक मोटापे से ग्रस्त होने की संभावना है गिरावट में मित्र, चिकना भोजन से बचने के लिए कम कैलोरी खाद्य पदार्थों का चयन, अक्सर भोजन एक ही उद्देश्य 'छड़ी शरद ऋतु वसा' को प्राप्त कर सकते है।
इसके अलावा, शरद ऋतु के वसा के पतन कुछ पूरक खा सकते हैं, अधिकतर वसा वाले लोग भौतिक संविधान हैं, उपयुक्त टॉनिक संविधान को बढ़ा सकते हैं, और गर्मियों में कुछ दोस्तों को बहुत अधिक वजन घटाने के लिए खाने के लिए, शरद ऋतु की दवा भी संतुलित पोषण हो सकता है, अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए
'पेस्ट शरद ऋतु वसा' एक जरूरी है, लेकिन 'पेस्ट शरद ऋतु वसा' को स्वस्थ आहार चुनने के लिए आपको वजन बढ़ाने के लिए जारी रखने के लिए, निम्नलिखित हम देखते हैं कि शरद ऋतु के लिए क्या खाना उपयुक्त है, यह शरद ऋतु के वसा को चिपकाने के लिए है।
1, अजवाइन
अजवाइन, कई लोगों की एक पसंदीदा अपना वजन कम करना है, क्योंकि अजवाइन एक रासायनिक जो जल्दी से वसा में शरद ऋतु भंग कर सकते हैं खाने अजवाइन विषहरण भुगतान की प्रभावकारिता खेल सकते हैं, अपने दोस्तों के कई के बाद से गंध अजवाइन पसंद नहीं है शामिल है, जिओ बियान है कि आप का सुझाव स्वाद में सुधार करने के लिए जब वे एक छोटे से डुबकी सॉस में अजवाइन खा सकते हैं।
2, मीठा आलू
विशेषज्ञों ने कहा कि हालांकि मीठे आलू बहुत कम दिखते हैं, लेकिन वास्तव में यह कम कैलोरी भोजन है, मीठे आलू चीनी के प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है वसा के लिए बारी है, वजन कम करने के लिए अनुकूल है।
3, सेब
सेब खाने के लाभ मेरा मानना है कि। हम सभी जानते हैं, जिओ बियान यहाँ कहने के लिए काफी नहीं है एप्पल तृप्ति के लिए मोटापे से ग्रस्त बहुत से लोगों को करना होगा, वास्तव में है, गिर आसानी से सेब भी वसा लोगों को आसानी से कब्ज मदद और शौच को बढ़ावा देने के कर सकते हैं खाने के ओह।
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