Xiaobian aujourd'hui pour vous recommander l'automne pour perdre du poids pour aider le fruit, le suivant ensemble pour le voir.
1, tomates
Manger des tomates fraîches aident diurétique, mais aussi soulager la fatigue des jambes, réduire l'apparition de l'oedème.Les tomates alimentaires mangent mieux, mais pour la rate et l'estomac carence et les femmes pendant la période menstruelle est préférable de ne pas manger cru.
2, kiwis
Kiwi non seulement riche en vitamine C, le contenu de la cellulose est également très riche, aidera à promouvoir la décomposition de la graisse, pour éviter l'accumulation excessive de graisse dans le corps.
3, pomme
Apple est un très bon fruit de perte de poids, pomme contient une variété de vitamines, de fructose, etc., ce sont les nutriments nécessaires le cerveau.Le zinc peut également améliorer la mémoire.Mais parce que le matériau aigre a un effet corrosif sur les dents, donc dans le Après avoir mangé la pomme est préférable de rincer la bouche.Comme la pomme à faible teneur en calories, ne peut pas être utilisé comme aliment de base pour perdre du poids, il est préférable de manger avec d'autres aliments pour perdre du poids.
4, grenade
Grenade est non seulement riche en acide folique et peut prévenir la maladie des antioxydants, ils sont encore faible en calories, la nourriture riche en fibres, de sorte que la grenade peut répondre à l'envie de manger des bonbons et n'aura pas un impact sur le régime alimentaire. , Avec ceux-ci au lieu de noix sur la salade à manger.
5, prune aigre
La sauce est riche en chrysolines - ce phytochemicals peut aider le corps à éliminer efficacement les graisses et les toxines.Boire une tasse de jus de prune, votre corps 'propre' programme peut être grandement accéléré, le foie sera en mesure de votre corps les Peut provoquer une obésité rapidement et complètement excrétée.
6, fruit du dragon
Dragon fruit contient de la vitamine E et un ingrédient plus spécial - anthocyanes, avec des antioxydants, des anti-radicaux libres, effet anti-vieillissement, mais aussi améliorer la prévention de la dégénérescence des cellules cérébrales, inhiber le rôle de la démence. Vitamine C avec peau blanchissante et riche fibre alimentaire soluble dans l'eau avec perte de poids, abaissement de la glycémie, Runchang, prévention du cancer colorectal.
'Envoyer des avantages: venez voir comment vous devriez perdre du poids?'
Vous voulez perdre du poids en bonne santé? Vous voulez obtenir une réduction mensuelle de 8 livres de programme de perte de poids?
Attention '39 collège de fitness de perte de poids ' (ID: paireliang ou numériser le côté supérieur du code à deux dimensions), puis répondre aux mots-clés 'Jour' Neuf filles te donnent immédiatement!
