자궁 경부 spondylosis로 고통 받고 많은 사람들이 학습, 삶, 작업 및 문제의 다른 세부 사항의 다양한 원인으로 인해, 물론 거기에 자신의 요인이 중국의 젊은 사람들의 퇴행으로 인해 발생, 자궁 경부 질환의 비율은 점점 더 높은 활의 유행은 또한 자궁 경부 spondylosis의 주요 원인 중 하나입니다.
자궁 경관 퇴행의 속도를 줄일 수있는 방법이 있습니까?
선천성 dysplasia 및 폭력, 충격 및 기타 예기치 않은 요인을 제외하고 자궁 경부 질환의 대부분은 삶, 작품의 세부 사항 및 자체 degeneration 요인으로 인해 발생합니다.
과거에는 25 세 미만의 젊은 성인 중 5 % 미만 이었지만, 최근에는 5 배나 증가했으며 활의 유행 또한 유발되었지만 자궁 경부 척추 증을 가진 어린 환자가 주요 원인 중 하나입니다. 1 년 후, 경추는 약간의 변화가있을 것이며 심지어 박차를 가할 것입니다.
현대 사무실에 없어서는 안될 장비 중 하나 인이 컴퓨터는 자궁 경부의 퇴행 연령을 낮추는 주된 이유 중 하나이기도합니다. 장기간의 컴퓨터 사용으로 인해 과도한 수두로 이어지고, 장기간의 잘못된 자세, 자궁 경부의 퇴행성 변화 그리고 가정에서 학생, 어린이가 자궁 경부 손상의 주요 그룹 중 하나가되었고, 8 세의 환자조차도 자궁 경부 질환으로 보입니다.
타블렛 PC, 지능형 기계의 사용은 자궁 경부의 척추의 퇴보가 가속됩니다, 긴 활의 과정에서 과도한 탈구로 인한 4 ~ 7 자궁 경부 척추 관절 압력, 자궁 경부의 라디안 감소, 뼈 착용 증식과 박동을 촉진하고, 신경계를 누르며 두통, 현기증, 근육 경직을 유발할 수 있습니다.
자궁 경부의 퇴행 속도를 줄이기 위해 어린 나이에 자궁 경부 척추 손상을 피하기 위해.
1, 컴퓨터 화면 위치가 너무 오랫동안 컴퓨터 또는 오랫동안 종료 해야하는 경우 작업 또는 여가 여부, 그것은 긴 안장 또는 비뚤어진 피하기 위해, 상태와 눈을 플러시 디스플레이의 위치를 조정해야합니다 목에 컴퓨터의 프로세스를 볼 수있어 목 양쪽에 고르지 않은 힘이 가해져 손상을 입혔습니다.
2, 선택할 수있는 자신의 요인과 침대기구에 따라 최대한 베개의 선택, 가장 적합한 표준은 목과 어깨 부분은 부동 위치에있을 수없는 반면 머리, 아래쪽 가장자리보다 높은 상태, 목 및 어깨 관절 위치에 누워있다 , 머리는 최고로 약간 뒤쪽에있을 수 있습니다.
3, 특히 버스 운전 과정에서 활 가족의 습관을 변경하려면 갑자기 중지하면 목에 쉽게 손상을 입힐 수있는 정신의 고농도를 유지할 수 없다면 폭력적인 흔들기 전후에 목이 발생할 것입니다. 머리는 창문이나 낮잠의 뒤쪽에, 오랫동안 앉아있는 과정은 가능한 한 뒤로 똑바로 상태를 유지합니다.
4, 신체 운동에 참여하기 위해 적당한 방법 중 일부를 선택하십시오. 일반적으로 부드러운 마사지를 통해 여가 시간에 피로 불편의 목을 완화하지만, 너무 거친되지 않을 수 있습니다.
일반적 으로이 에피소드 또는 가벼운 환자 이외에, 더 나은 효과를 얻으려면 2 ~ 3 주 안에 불편 함 적시 치료로 발견되면, 일반적으로.
