क्या आप हर रोज आपके पेट को हरा देते हैं?
सिद्धांत रूप में, एक निश्चित प्रभाव है।
चीनी दृष्टिकोण से, एक नाड़ी के साथ पेट, अक्सर रक्त परिसंचरण के लिए अनुकूल पिटाई, खुले पेट शिरोबिंदु हो सकता है। इसके अलावा, डॉक्टरों ने कहा, वहाँ पेट की नसों का एक बहुत, पेट में तेजी लाने के हैं एक नेटवर्क संरचना के गठन, अक्सर रक्त परिसंचरण की धड़कन, चयापचय, इसलिए हर दिन अक्सर अपने पेट पीठ थपथपाई है से पेट धीरे-धीरे वजन कम।
हालांकि, दोहन पेट वजन घटाने प्रभाव स्पष्ट नहीं, कम से कम एक महीने या दो लंबी अवधि के पालन होने के लिए, और व्यायाम के साथ संयुक्त है अपेक्षाकृत स्वस्थ और जल्दी से और कुशलता व्यायाम और आहार विनियमन के माध्यम से है। वजन घटाने के संदर्भ में, यह अतिरिक्त वसा कम करने के लिए सिफारिश की है एक।
पेट को ढकने की विधि
1, घुमावदार हाथ शॉट
अपने नियंत्रण की ताकत, ध्यान दें कि 'गोली मार', एक झटका नहीं! कुछ समय के लिए फोटो खिंचवाने, पेट में बुखार लगना, पिटाई की तरह चीजें हैं, इस बार आप इस पद्धति का उपयोग करना जारी रख सकते हैं, आप अगले कदम देख सकते हैं।
2, पाम शॉट
धीरे-धीरे तीव्रता में वृद्धि, तीव्रता धीरे धीरे सूखने या जोर देने के लिए पर्याप्त नहीं है कि हरा एक झटका नहीं है, एक कुरकुरा ध्वनि को धक्का, भारी झटका उबाऊ ध्वनि है
मारो पेट बहुत मुश्किल नहीं हो सकता है
ऐसा मत सोचो कि पेट के प्रभाव को बेहतर करने के लिए अधिक कठिन, पेट खराब हो जाएगा, मजबूरी के लिए प्रवण होने वाले छोटे आंतों का हिस्सा, गंभीर टूटना, पेट और अन्य अंग प्रभावित होंगे, ज़ाहिर है, यह अक्सर मामला है, अक्सर नहीं कभी-कभी, और हर बार जब आप धीरे से गोली मारते हैं तो ठीक है। सामान्य महसूस करने की तीव्रता को अपने स्वयं के अनुकूल लगाना उचित है।
भोजन के तुरंत बाद आपके पेट को हरा देना अच्छा है
इस मामले में यदि कोमल, तो कोई समस्या नहीं है, यह स्थिति जठरांत्र गतिशीलता के लिए अनुकूल है, अपनी विशिष्ट परिस्थितियों के अनुसार दाहिनी ओर कोई समस्या नहीं है, लेकिन बिल्कुल शूट करने के लिए मजबूर नहीं है
हर दिन पेट लेने के क्या लाभ हैं?
1, पेट की वसा का उन्मूलन, सुंदर शरीर, कमर, छाती बहाल
2, शरीर के पाचन और अवशोषण को मजबूत बनाने के लिए पेट की आंतों को मजबूत करने, कब्ज, ढीले तालाब और अन्य मुद्दों को सुधारने के लिए, विषाक्त पदार्थों के आंतों को निकालने, प्रभावी मुँहासे, हल्के स्थान को दूर करने, एक स्वस्थ त्वचा का रंग दिखा रहा है।
3, मध्याह्न क्यूई और रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देने, मासिक धर्म संबंधी विकार, ठंडे हाथ और पैर, ठंड पेट, सिरदर्द और अन्य मुद्दों, विरोधी बुढ़ापे, विलंबित रजोनिवृत्ति को बढ़ावा देने के लिए जीवन की ऊर्जा बिंदु को बेहतर बनाने के लिए।
4, शरीर की बुनियादी चयापचय समारोह में सुधार, तीन उच्च समस्याओं के प्रभावी रोकथाम, यकृत की रक्षा।
'लाभ भेजें: आओ और देखें कि आपको अपना वजन कम कैसे करना चाहिए?'
वज़न स्वस्थ खोना चाहते हैं? 8 पाउंड वजन घटाने प्रोग्राम की मासिक कटौती करना चाहते हैं?
ध्यान दें '39 वजन घटाने फिटनेस कॉलेज ' (आईडी: पैरेलिआंग या दो-आयामी कोड के ऊपरी तरफ स्कैन करें), और फिर कीवर्ड का जवाब दें '21 दिन ' , नौ लड़कियों को तुरंत आप दे दो!
