कुछ लोग कहते हैं कि हर दिन स्नान करने के लिए, मैं गंदे नहीं, हर बार लाल रंग की तरह ही होता है। वास्तव में, हर दिन एक स्वच्छ स्नान नहीं है, हमारे शरीर के कुछ स्वास्थ्य कोने में यह है कि आप हर दिन साफ नहीं कर सकते।
1, बगल
भीड़ बस या मेट्रो, तो आप शायद असहनीय गंध की तरह का स्वाद एक बार से अधिक! यह बगल से बाहर exudes, बेशर्मी से आसपास की हवा को प्रदूषित। के ऊपर एक अरब -100 को प्रति वर्ग सेंटीमीटर रोगाणुओं का बगल में छिपा । रहे हैं छड़ के आकार का जीवाणु पोषण एक बीमारी फैटी एसिड की त्वचा स्राव, जो अप्रिय गंध बगल पसीना जिसके परिणामस्वरूप बैक्टीरिया प्रजनन के विकास को प्रोत्साहित करती है, नहीं है, जब तक भूमि के रूप में - एक सौ मिलियन पसीना ही गंध नहीं करता है, बगल 'नियमित' हैं स्नान, जमीन Huanyi समाप्त किया जा सकता, अंडरवियर सबसे अच्छा है कपास कपड़े चुनने के लिए।
2, खोपड़ी
शैम्पू हो सकता है जब आप समझ लेंगे, लेकिन शैम्पू की सही पद्धति धीरे-धीरे गूदा के साथ मालिश करती है। अध्ययन में पाया गया कि लगभग 1 मिलियन रोगाणुओं पर खोपड़ी के प्रति वर्ग सेंटीमीटर, जिनमें से अधिकांश बाल कूप वसा के कण हैं, वे अपने घर को खोपड़ी के एपिडर्मिस में डालना पसंद करते हैं, एक परिवार बनाने के लिए समूहों से घिरे हुए होते हैं, एक जीवित रहने के लिए लिपिड को स्वेच्छा ग्रंथियों को चूसने से मिलकर काम करते हैं, परिणामस्वरूप बालों के झड़ने होते हैं उनके साथ लड़ने के लिए, अपने बालों को धोने के अलावा, हर सुबह और शाम को सर्वश्रेष्ठ संयोजन कंघी बाल, यह खोपड़ी को उत्तेजित कर सकता है, वेंटिलेशन दें।
3, मौखिक
बुरा सांस एक बहुत ही शर्मनाक बात है, मुंह भोजन के माध्यम से गुजरना होगा है, तो यह 'गंदगी', हमारे मुंह हर वर्ग सेंटीमीटर वहाँ अच्छा जीवाणु सहित एक से अधिक एक सौ मिलियन रोगाणुओं, है करने के लिए आसान है, वहाँ एक काफी हैं बुरा हिस्सा सूक्ष्मजीव, जो सांस अपराधियों वे जीभ पर और दांतों के बीच परजीवी है, जबकि खाद्य अवशेष और लार तोड़ नीचे,, मौखिक स्वच्छता, सावधान ब्रशिंग सुबह और शाम को उत्पन्न एक अप्रिय सल्फर यौगिकों को बनाए रखने के brushing से पहले , दांत लोमक साफ करने के लिए याद उनके दाँत साफ़ और फिर, जीभ को साफ जीभ बैक्टीरिया पर शेष भी स्वर को नष्ट कर।
4, आंत्र
आंत में 400 से अधिक प्रकार के जीवाणु निवास रहते हैं। इंटीस्टीन एशरचीया कोली मानव सराय में एक अच्छा अतिथि है, यह हमें पचाने में मदद करता है, लेकिन यह भी हमारे रक्षा प्रणाली का एक अभिन्न हिस्सा है, लेकिन आंत के बाहर Escherichia कोलाई रोग पैदा कर सकता है, अगर यह 'भोजन में फिसल गया', यह मितली, उल्टी और दस्त का कारण हो सकता है। आंत की रक्षा के लिए, 1-2 दही की दही एक दिन पीने की सलाह दी जाती है, प्रोबायोटिक्स में से एक बुरा बैक्टीरिया को रोक सकता है आंतों के वर्चस्व में समूह, जीवाणुओं को आंत्र पथ पर नियंत्रण पाने में मदद करने के लिए। इसके अलावा, आंतों की उम्र बढ़ने को रोकने के लिए, सामान्य व्यायाम का पालन करें, अक्सर पुश-अप, रूफू, आदि करते हैं।
