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설탕이없는 무설탕 음료가 왜 달콤한 지 말합니까?
인간은 자연적으로 단맛에 민감하기 때문에 사람들은 일반적으로 단 음식을 좋아합니다. 단 음료는 일반적으로 너무 높은 당 함량을 가지며 설탕을 과도하게 섭취하면 비만, 당뇨병 및 기타 위험이 증가합니다. 설탕없는 음료가 우리의 시야에 들어 오기 시작했습니다.
무설탕 음료는 여전히 달콤하지만 인공 감미료를 첨가하기 때문에 약간의 설탕이 포함되어 있지 않습니다 인공 감미료는 단맛을 제공하는 물질입니다. 인공 감미료 인체의 변형이 거의 없으며 칼로리가없는 설탕, 수크랄로스, 아스파탐, 나트륨 사이 클라 메이트 등과 같은 대표적인 감미료라고합니다.
아스파탐은 설탕 단맛의 200 배이므로 2.4g은 설탕 단맛을 거의 1kg 제공 할 수 있으며 열은 설탕보다 훨씬 낮거나 무시할 만합니다.
무가당 음료는 체중을 줄일 수 있습니까?
무설탕 음료의 단맛이 제로이기 때문에 술은 칼로리 섭취를 늘리지 않으며 체중 감량 및 체중 조절에 도움이되지 않으나 현실은 매우 잔인합니다.
연구 결과에 따르면 인공 감미료를 자주 섭취하는 사람들은 복부 지방과 허리 둘레를 의식하지 않게 늘리는 반면 복부 지방과 내장 지방은 심혈관 질환, II 형 당뇨병 및 인슐린 저항성의 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 허리 둘레가 증가하면 대사 증후군, 고혈압 위험, 고혈당 위험이 증가합니다.
'무가당'음료가 건강에 영향을 미칩니다.
'무설탕 탄산 음료에서 테이블에, 발열량은 실제로 매우 낮습니다,하지만 이것은 설탕이 없다는 것을 의미하지 않습니다. 설탕 꿀, 수크랄로스 감미료, 낮은 설탕의 내용입니다. 정상적인 양의 음주는 과도한 설탕 섭취로 인해 지방이되지는 않지만,이 음료는 탄산을 첨가하여 위장을 너무 많이 마시면 좋지 않지만 소화에 영향을줍니다.
어떤 음료수 마실 까?
우롱 차
우롱 차는 반 발효 차이며, 철분이 풍부하며 칼슘 및 기타 미네랄에는 비타민 C가 들어 있지 않습니다.
그 여분의 지방이 몸에 흡수되지 않도록 차 한 잔의 일상 소비 전과 식사 후, 바로 배설되어, 지방의 분해를 촉진 할 수있는 지방 분해 효소 및 일부를 포함 우롱 차 과도한 지방 섭취를 방지 할 수 비만의 원인.
2. 연꽃
로터스 차 원료가 만든 양조로 연꽃의 꽃잎, 나뭇잎과 과일을 기반으로 차의 독특한 종류이다.
당신이 변비에 문제가있는 경우 장점 연꽃 차 마시는 시간의 기간 이후, 음식의 인간의 사랑이 자연스럽게 갑자기 전 당신이 갔어요 기름기 많은 음식을 먹는 것을 발견 할 것이다, 변경됩니다. 다음 하루에 네 마시 연꽃 차 시간, 체중 감소가 더 유리한 있도록, 대변의 흐름을 만들 수 일정 기간 후.
홍차
비만에 대해 말하는 홍차 사람들의 첫 반응은 복부의 지방이며, 복부는 가장 뚱뚱한 퇴적 장소입니다.
하지만 복부 지방의 확산에 홍차는 좋은 재갈 효과가 있습니다 걱정하지 마십시오. 녹차는 검은 곰팡이의 발효에서 만든, 검은 색, 그것은 발효 과정에서 재료의 종류를 생산하고,이 성분은 지방의 축적을 방지하기 위해. 하루에 1.5 ml를 마시면, 장기간 체중 감량을 유지하는 것이 매우 도움이됩니다.
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