शरद ऋतु और सर्दियों के मौसम में, जो लोग ठंडे हाथों और पैरों की वजह से ठंड के कारण अक्सर लोगों की गर्मी पर ध्यान नहीं देते हैं, तथाकथित 'ठंड के मौसम, मौसम बहुत ठंडा है, प्यार शैली, तापमान से प्यार नहीं करते '। कैसे ठंडा हाथ और पैर कंडीशनिंग? गर्म करने के अलावा, लेकिन क्या कंडीशनिंग काम करने की ज़रूरत है?
शारीरिक और मानसिक रूप से अस्वास्थ्यकर हाथ और पैर ठंड को रिपोर्ट करने के लिए
वास्तव में, गुर्दा यांग की कमी, संवाहक विकार, ठंडे हाथों और पैर के कारण ठंड के अलावा ठंड के कारण हाथ और पैर ठंडे नहीं होते हैं, रोग के कारक और मनोवैज्ञानिक कारण हैं।
युवा महिलाओं को ऊपर के कारणों के अलावा ठंडे हाथ और पैर भी दिखाई देते हैं, लेकिन इनमें एक बड़ा ताकायसू रोग या रोनो रोग भी हो सकता है, जबकि मध्यम आयु वर्ग के पुरुष ठंडे हाथों और पैरों के कारण, आपको बर्फ से ढकी हुई पहाड़ पर घिरी हो सकती है। परीक्षा के बाद कोई संवहनी रोग नहीं पाया जाता है, बहुत ज्यादा चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, आपके ठंडे हाथ और पैर हृदय रोग, कम चिंता, कम चिंता, अधिक छूट ठीक हो सकते हैं।
हाथ और पैर ठंड 'कंडीशनिंग'
हाथों और पैरों को शांत करने के लिए कैसे 'जमे हुए सौंदर्य' नहीं करते!
शॉर्ट्स और जूते बहुत स्टाइलिश देखो, लेकिन हवा आपके शरीर में दूर बहुत गर्मी लेते हैं, तो आप ठंड हाथ और पैर, रातों की नींद हराम हो। कंडीशनिंग ठंड हाथ और पैर कैसे, संज्ञानात्मक परिवर्तन की शुरुआत के साथ शुरू, ठंड सौंदर्य अनुग्रह तापमान के लिए नहीं नहीं करते हैं, ठंड के मौसम और अधिक गर्म रखने के लिए, दस्ताने और मोजे पहनने हाथ और पैर स्नान के बाद त्वचा सूखापन को रोकने के लिए त्वचा की देखभाल के उत्पादों पर लागू करने के लिए याद पर डाल।
अपने हाथों और पैरों को शांत कैसे करें? गुस्से से बचें!
बाद लोगों को हमेशा हंसी युवा देखने के लिए प्यार करता हूँ, लोगों को अभी भी हँसने प्यार और नहीं अक्सर आसानी से गुस्सा हो ठंड हाथ और पैर या अन्य स्थितियों जगाया। अध्ययनों से पता चला है कि जब एक इंसान में नाराज उत्तेजित राज्य, हाथ तापमान जल्दी से तीन से छह डिग्री सेल्सियस गिरा दिया, शांत कर सकते हैं वापस सामान्य तापमान है। ठंड हाथ और पैर, लेकिन यह भी एंटी-एजिंग से बचने के लिए कम दोनों नाराज, क्यों नहीं?
अपने हाथों और पैरों को शांत कैसे करें? स्नान का आनंद लें!
बावजूद स्नान या पैरों के स्नान के बावजूद, आप गर्म महसूस कर सकते हैं। यह काम करना मुश्किल नहीं है, बुलबुला पैरों पर चले जाने से पहले, बाल्टी में गरम पानी से भरकर, अदरक और चावल का शराब जोड़कर, रक्त चलाने में महिलाओं की मदद करें, सुधारें रक्त परिसंचरण, महिलाओं के हाथों और पैरों के ठंडे पैर की घटना को हल करने के लिए, सूखे पैरों पर गर्म सूती मोजे पहनने के लिए ध्यान देना, ताकि आप के आसपास गर्म हो
अपने हाथों और पैरों को कैसे साफ करें? खा लो! खा लो!
भोजन केवल करने के लिए बातें, या ठंडे हाथ और पैर नुस्खा में सुधार करने के अस्तित्व नहीं है। हम चावल खाने और गर्म सूप पीने के बाद, इस तरह के एक महसूस कर रही है, हमारे शरीर को गर्म, ठंडा नहीं हाथ और पैर ऊपर है। खाओ उच्च कैलोरी इस तरह के अंडे और दूध, पास्ता, मांस, आदि के रूप में गर्म भोजन,, मदद कर सकते हैं शरीर के रूप में अच्छी तरह से जिनसेंग, मखमल और अन्य की खुराक के रूप में ठंड के खिलाफ गर्मी का उत्पादन करने के लिए,।
शीत हाथ और पैर कैसे कंडीशनिंग? ले जाएँ!
जीवन आंदोलन, आंदोलन भी आप पूरे शरीर बुखार, ठंड हाथ और पैर उत्पीड़न से छुटकारा पाने के कर सकते हैं। एक निश्चित समय के चलो, या जॉगिंग वर्ग नृत्य व्यायाम, रक्त परिसंचरण भागों के आंदोलन, न केवल हाथ तेजी लाने के लिए और पैर शरीर को गर्म कर रहे हैं। तो, एक छोटे से ठंड हाथ और पैर भयानक नहीं, व्यायाम वार्मिंग के लिए सबसे कारगर तरीका है।
उपरोक्त 'ठंडे हाथों और पैरों को कैसे विनियमित करना' के बारे में है, आसान हाथों और पैरों की शुरूआत, ठंडे लोगों को अभी भी बैठना नहीं है, समय पर गर्म करने के अलावा, और भी अधिक व्यायाम, गर्म भोजन खाएं, अच्छे मूड को रखें।
