वास्तव में, लोग हैं, जो वजन, दैनिक जीवन खोने के लिए की जरूरत के लिए, कुछ सरल चीनी दवा एक्यूपंक्चर बिंदुओं, अक्सर मालिश, यह भी एक और अधिक महत्वपूर्ण वजन घटाने ये मालिश विधि सरल और प्रभावी है, इन वजन घटाने आसान है!
सबसे पहले, जूसानी एक्यूप्रेशर मालिश वजन कम करने के लिए
Zusanli मध्याह्न एक क्षैतिज उंगली, मालिश Zusanli, कई बीमारियों को रोका जा सकता, प्रतिरक्षा मिलाना कर सकते हैं, रोग प्रतिरोध, कंडीशनिंग पेट को बढ़ाने के बाहर घुटने से नीचे थकान को राहत देने, को बढ़ाने के प्रतिरोध। Zusanli, लाभ में भरने प्रभाव गैस, हवा नमी को दूर करने, रोलिंग और इस तरह के माध्यम से गुजरती हैं। लुगदी बार-बार 100 बार इस बिंदु संपर्क में आए।
दूसरा, चारों ओर नाभि के आसपास स्पिन
रोज़ की मालिश करें, नाभि को रगड़ें। एक हाथ में चार उंगलियों को एक साथ मिलते हैं, छोटे दबाव के साथ चार उंगलियों के गूदे का उपयोग, लगभग 10 घुटन के आसपास नाभि के साथ।
तीन, दबाव तीन अंक वजन घटाने विधि
(1) झोंगवान अंक: स्थिति के मध्य में छाती और नाभि के मुंह में स्थित, दबाव रगड़ कर इस बिंदु से पेट की प्रतिरक्षा में सुधार हो सकता है।
(2) गैस समुद्री बिंदु: नाभि से एक क्षैतिज उंगली की स्थिति में, इस छेद को मानसिक विकार पर दबाएं, अवसाद में बहुत अच्छी मदद है
3) गुआन युआन: नाभि से तीन क्षैतिज स्थितियों से स्थिति को संदर्भित करता है। ठंड और अन्य ठंडे शरीर की बीमारी को कम करने के लिए इस बिंदु को दबाएं।
चार, तीन यिन जिओज ने वजन कम करने के लिए मालिश का निदान किया
अंगों के कार्य की रक्षा करने के लिए संन्याजियाओ। टखने में सनीजियाओ तीन क्षैतिज उंगलियों की चौड़ी स्थिति में होते हैं। अक्सर यह बिंदु यकृत, तिल्ली, किडनी के स्वास्थ्य प्रभावों पर रगड़ते हैं।
इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दैनिक आंदोलन, प्रभाव अधिक स्पष्ट होता है.उदाहरण के लिए, अपनी आवश्यकताओं के अनुसार चलना, धीमी गति से, मध्यम गति या तेज चुनना। वॉक शांत रक्त हो सकता है, शू जी हड्डियों, वजन घटाने के लिए एक लंबी नींव बिछाता है।
मालिश वजन घटाने, विधि सरल और प्रभावी है, जब तक यह आग्रह किया जाता है, इसका पतला प्रभाव पड़ता है, खासकर उन लोगों के लिए जो अधिक व्यस्त वजन घटाने के भीड़ में रहते हैं, यह सुविधाजनक है, आप वजन कम करना चाहते हैं, मालिश विधि का प्रयास करें!
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