La perte de poids pendant la perte de poids ne peut pas se retenir, en particulier les collations, car la plupart des collations sont en mesure de faire grossir les gens et de contaminer la santé du corps, mais certaines collations peuvent être consommées pendant la perte de poids. Vous mangez le plus mince de la nourriture:
Saint fruit
La tomate est riche en lycopène, et la capacité antioxydante lycopène de la vitamine C est de 20 fois, on peut dire que le maître antioxydant, dont le contenu en vitamine C de petites tomates est plus élevé.
Les raisins
La capacité antioxydante du raisin est 20 fois celle de la vitamine C et 50 fois celle de la vitamine E. Si vous voulez que les collations du soir soient douces, choisissez des raisins et ne crachez pas de pépins car la plupart des antioxydants sont contenus dans les pépins Le
Barre de blé entier
Par rapport aux biscuits, la barre de blé entier est beaucoup moins riche en graisses et en calories, et la teneur en fibres riche peut vous faire mieux évacuer le corps.En même temps, l'emballage indépendant est facile à contrôler la quantité, un ou deux suffiront.
Chocolat noir
Chocolat noir à l'intérieur de la teneur en sucre et en gras est relativement faible, envie de manger des collations, vous pouvez manger un petit morceau peut vous rendre très plein de satiété.Le chocolat noir contient du phénylephanol également laisser le cerveau produire Semblable à la sécrétion de substances dans l'amour, pour apporter le sentiment de satisfaction heureuse, les isoflavones peuvent prévenir l'accumulation d'eau dans le corps et l'œdème.
Poudre de racine de lotus
Il n'est pas à quelle hauteur il est la valeur nutritive, en fait, la fonction principale de l'amidon de racine de lotus est de fournir de la chaleur, il n'y a pas de nutriments spéciaux, il est recommandé parce qu'il est très faible sur l'estomac, l'amidon racine de lotus est presque simple amylopectine Digest, presque plus que tout autre aliment est facile.Ouverture de poudre de lotus cette chose dans les titres de lecture vidéo et de la publicité peut obtenir.
Algues
Il est riche en chlorophylle, la chlorophylle peut jouer un rôle dans l'amélioration de la production de globules rouges sanguins.En outre, il est également riche en diverses enzymes, minéraux, vitamines, avec l'élimination des déchets humains Fonction
