빠른 얇은 엉덩이 방법 : 엉덩이 포인트 마사지
마사지는 체중 감량에 필수적이며, 엉덩이에 효과적으로 침술 지점이 구멍을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다,이 시점은 엉덩이 근육 경련, 매일 5 분 동안 침술 점에 충실 있도록 엉덩이 자오선을 지울 수 있습니다, 아주 명확하게 재생할 수 있습니다 허리 엉덩이 효과 중.
빠른 얇은 엉덩이 방법 두 : 사무실 근로자가 자주 주위를 이동하려면
8 시간 동안 앉는 평상시 사무실 사무직 근로자는 평평한 엉덩이를 만들기 쉽고, 엉덩이를 얇게 만들고 싶어하고, 한 시간 동안 직장을 바로 잡을 수 있고, 주위를 돌아 다녀야하며, 누를 필요가 있습니다. 엉덩이를보고 엉덩이의 혈액 순환을 돕고 신진 대사를 촉진
빠른 얇은 엉덩이 방법 3 : 걷는 발가락 무게
이 방법은 매우 명백한 얇은 엉덩이 엉덩이 효과를 가지고, 천연두 약간의 시간, Dianqi 도보로, Yongquan의 발바닥을 자극하기 위해, 그래서 자오선을 지우고 혈액 순환을 촉진하기 위해, 집에서 TV를보고 얇은 엉덩이 엉덩이, MM 도움이 도보 오 할 쪽을 볼 수 있습니다! 효과는 아주 좋습니다.
빠른 얇은 엉덩이 방법 4 : 운동 후에 바로 앉지 마라.
운동 후 MM 많은, 앉아서 마비 피곤 피곤, 모르겠어, 그래서 엉덩이가 크고 커지고, 더 많은 지방, 엉덩이가 똑바로되고 싶어, 스포츠가 즉시 수없는 후에 앉아서 근육을 긴장시키기 전에 앉아서 휴식을 취하십시오.
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