Méthode rapide de la hanche mince: masser les points de fesses
Le massage est essentiel pour perdre du poids, et dans les fesses peut effectivement aider le point d'acupuncture est de soutenir le trou, ce point peut aider à effacer les fesses des méridiens, de sorte que la contraction musculaire des fesses, chaque jour pour coller à ce point 5 minutes, peut jouer très évident De l'effet de la hanche mince.
Méthode de hanche rapide rapide deux: les employés de bureau se déplacent souvent
Sédentaires cols blancs de bureau qui siègent souvent pendant huit heures, il est donc facile de former une fesse plate, veulent faire les fesses minces et alice, vous pouvez rapidement corriger sur le travail pendant une heure, vous devez vous déplacer, et appuyez sur Regardez les fesses, de sorte que la circulation sanguine de la hanche, et favoriser le métabolisme
Méthode de la hanche rapide rapide trois: peser les orteils pour marcher
Lorsque cette méthode a un effet très significatif de fin de la hanche de fond, la première petite vérole peu de temps, marche pied Dianqi, pour stimuler la plante des pieds Yongquan, qui peut effacer les méridiens et favoriser la circulation sanguine et aider mince hanche de la hanche, MM sont à la maison à regarder la télévision vous pouvez le faire en regardant Oh! très bien.
hanche rapide mince quatre: Ne vous asseyez pas immédiatement après l'exercice
Beaucoup MM Après une séance d'entraînement, la paralysie fatigué assis immédiatement vers le bas, tout le monde le sait, alors laissez les hanches deviennent plus grands, de plus en plus de matières grasses, vous voulez faire les hanches deviennent Alice très haut, pas immédiatement après l'exercice asseyez-vous, détendez-vous d'abord les muscles, avant de pouvoir s'asseoir et se reposer.
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