¿Cuándo es la mejor defecación todos los días?
La comida generalmente está en el cuerpo después de 12 horas después del alta. Por lo tanto, la ciencia del día, el tiempo de defecación más apropiado debería ser la mañana, pero no todos pueden defecar por la mañana, ¿y cuándo la mejor defecación?
Defecación por la mañana
Las heces se almacenaron en el colon sigmoide y las heces en el colon sigmoide pueden ingresar al recto y acumular una cantidad suficiente (alrededor de 300 gramos) para producir cierta presión sobre la pared intestinal cuando las heces se almacenan en el colon sigmoide. Causará defecación y luego defecación. Si la mañana no se descarga, producirá toxinas, y cuanto más demore, más toxinas producirá. Pero porque la mañana se despierta cuando la función de peristalsis del colon aumentará, y después de comer el desayuno y el estómago Reflejo de colon, promoviendo así nuestra peristalsis de colon. Por lo tanto, cada mañana o desayuno dentro de las dos horas antes del mejor momento de defecación.
2. defecación por la noche
La noche también es un buen momento para defecar, porque la acumulación del cuerpo en el cuerpo es muy mala, el mal aliento, la menstruación irregular, el envejecimiento prematuro, el estómago no es bueno, etc. Las personas en el intestino antes de dormir, deben forzar lentamente, demasiado fuerte Causando varicocele, hernia, etc., vaciar el cuerpo de la suciedad, el cuerpo es muy bueno.
Defecación irregular cómo hacerlo?
Algunas personas van a defecar o defecar por las mañanas regularmente por la noche, pero algunas personas no tienen una defecación tan regular, ¿cómo hacerlo?
De hecho, la acción de defecación en sí es una actividad reflexiva, se puede establecer un reflejo condicional. Mientras que la defecación regular durante algún tiempo, puede establecer gradualmente la defecación del reflejo condicionado, después de la formación del hábito puede ser la descarga oportuna y eficiente de las heces.
