Lorsque défécation chaque jour est le meilleur?
La nourriture en général a été libéré manger après dans le corps après 12 heures. Par conséquent, la parole scientifique un jour, le moment le plus approprié de la défécation devrait être tôt le matin. Mais pas tout le monde est un mouvement de l'intestin le matin, puis quand la défécation est le meilleur?
Défécation matinale
Les selles ont été stockées dans le côlon sigmoïde.Les selles dans le côlon sigmoïde peuvent entrer dans le rectum et accumuler une quantité suffisante (environ 300 grammes) pour produire une certaine pression sur la paroi intestinale lorsque les selles sont stockées dans le côlon sigmoïde. Il provoquera la défécation et ensuite la défécation.Si le matin n'a pas déchargé, il va produire des toxines, et plus le retard, plus de toxines produites.Mais parce que le réveil du matin lorsque la fonction péristaltisme du côlon va augmenter, et après avoir mangé le petit déjeuner et l'estomac Réflexe du côlon, favorisant ainsi notre péristaltisme du côlon.Par conséquent, chaque matin ou petit-déjeuner dans les deux heures avant le meilleur temps de défécation.
2. défécation la nuit
La soirée est aussi un bon temps de défécation, car l'accumulation du corps dans le corps est très mauvaise, la mauvaise haleine, les menstruations irrégulières, le vieillissement prématuré, l'estomac n'est pas bon, etc .. Les gens dans l'intestin avant le sommeil, doivent forcer lentement, trop dur Causer la varicocèle, hernie, etc, vide le corps de la saleté, le corps est très bon.
Défécation irrégulière, comment faire?
Certaines personnes seront la défécation ou la défécation du matin la nuit, mais certaines personnes n'ont pas la défécation si régulière, comment le faire?
En fait, l'action de la défécation elle-même est une activité réflexive, peut être établie réflexe conditionnel. Aussi longtemps que la défécation régulière pendant un certain temps, vous pouvez établir progressivement la défécation du réflexe conditionné, après la formation de l'habitude peut être rapide et efficace décharge des selles.
