Comienza un día hermoso, pero algunos de tus hábitos diarios pueden destruir tu salud sin saberlo, ¿te preocupará? De hecho, siempre que prestes más atención a lo cotidiano, no te preocupes. Qué malos hábitos tenemos para deshacernos de él.
1, toque los huevos de la cara
El estudio encontró escondido en la tabla por 6,4 centímetros cuadrados de las bacterias a cien veces más que la mayoría de los asientos de inodoros. Y, cada día la gente tocar su cara no menos de 10 veces al entrar en contacto con las manos que tocan la cara, serán transferidos a las bacterias Cara, aumentar el riesgo de infección bacteriana. A menudo, toque la cara fácil de tapar los poros, 2 semanas después de la aparición del acné. Tal vez su acné facial se debe a que toca la cara del.
2, mientras come bocadillos trabajo secundario
Cuando se trata de la tarde, se saluda al atrapado, se come al mismo tiempo y se come el bocadillo, y el estudio descubre que las personas que beben aflicción o refrigerio consumirán más calorías y este efecto Continuará durante todo un día. Por lo tanto, para su plan de pérdida de peso, coma o coma refrigerios cuando lo mejor es concentrarse, no dude en usarlo.
3, sentarse durante demasiado tiempo
El estudio muestra que la salud sedentaria es dañina y puede aumentar el riesgo de obesidad, enfermedades cardíacas, diabetes, accidentes cerebrovasculares y muerte prematura. Desafortunadamente, incluso si el ejercicio diario no puede compensar los riesgos para la salud de larga data. De media hora a una hora aumentará unos minutos de actividad que se puede utilizar para el podómetro, como el autocontrol, ayuda a promover su caminata más.
4, a menudo frotándose los ojos
A menudo frotarse los ojos puede causar anomalías de la córnea o lesiones, lo que resulta en problemas de visión, adelgazamiento de la córnea, e incluso la formación del queratocono, en casos graves, la pérdida de la visión, especialmente las personas que usan lentes de contacto, se frote los ojos con frecuencia posible hacer que la lente de contacto adjunta Párpados.
5, contener la orina
Muchas personas tienen la experiencia de retener la orina, pero esto dañará su esfínter y ocasionará problemas más graves, como infecciones del tracto urinario, infecciones de la vejiga e incluso incontinencia urinaria.
