Une belle journée commence, mais certaines de vos habitudes quotidiennes peuvent inconsciemment détruire votre santé, voyez ici vous vous inquiétez? En fait, aussi longtemps que vous payez plus d'attention au quotidien, ne vous inquiétez pas. Quelles mauvaises habitudes nous devons nous en débarrasser.
1, touchez les oeufs de visage
L'étude a révélé que tous les 6,4 centimètres carrés de la table cachent des bactéries que le siège des toilettes à un grand nombre de fois, alors que les gens touchent leur visage tous les jours pas moins de 10. Lorsque votre main touchera le visage, Visage, augmenter le risque d'infection bactérienne.Touche souvent le visage facile à brancher les pores, 2 semaines après la survenue de l'acné.Peut-être votre visage acné est parce que vous touchez le visage de la peau.
2, tout en mangeant des collations côté travail
Quand il s'agit de l'après-midi, l'homme piégé est accueilli, et le grignotage est en même temps, et le grignotage de la collation est terminé, et l'étude révèle que les personnes qui boivent de la détresse ou des collations consommeront plus de calories et cet effet Continuera pendant une journée entière. Par conséquent, pour votre plan de perte de poids, manger ou manger des collations quand le meilleur est de se concentrer sur, n'hésitez pas à utiliser.
3, asseyez-vous trop longtemps
L'étude montre que la santé sédentaire est nuisible et peut augmenter le risque d'obésité, de maladie cardiaque, de diabète, d'accident vasculaire cérébral et de décès prématuré. Malheureusement, même si l'exercice quotidien ne peut pas compenser les risques de santé de longue date. Une demi-heure à une heure sera jusqu'à quelques minutes d'activité peut être utilisé pour podomètre, comme l'auto-surveillance, aider à promouvoir votre marche plus.
4, se frottant souvent les yeux
Frotter souvent les yeux peut causer des anomalies ou des lésions cornéennes, ce qui entraîne une diminution de la vision, l'amincissement de la cornée et même la formation de cornée conique, une perte de vision sévère ou même une perte de la vision. Paupières
5, retenant l'urine
Beaucoup de gens ont l'expérience de retenir l'urine, mais cela va endommager votre sphincter, conduisant à des problèmes plus graves tels que les infections des voies urinaires, les infections de la vessie, et même l'incontinence urinaire.
