La obesidad es un cierto grado de sobrepeso significativo y la capa de grasa es demasiado gruesa, es la grasa corporal, especialmente la acumulación de triglicéridos causados por un estado. No significa un simple aumento de peso, sino la acumulación de exceso de grasa en el cuerpo. Debido a la ingesta excesiva de alimentos o cambios metabólicos en el cuerpo causados por la acumulación excesiva de grasa corporal causada por el aumento de peso excesivo y causar patología humana, cambios fisiológicos o latentes.
Peso excesivo: el peso de una persona supera el estándar llamado obesidad. El peso estándar se basa en la relación entre la altura y el peso de la mayoría de las personas para desarrollarse de acuerdo con la fórmula de peso estándar china actual:
Peso estándar de los sureños = (altura (cm) -150) × 0.6 +48
Peso estándar de América del Norte = (altura (cm) -150) x 0.6 + 50
Si se calcula de acuerdo con la fórmula anterior, se encontró que el peso excesivo, es decir, la obesidad.
Obesidad, gran daño, pero no sabemos cuál es el impacto de nuestro cuerpo, echémosle un vistazo
Corazón
Para observar a las personas que te rodean, encontrarás que la mayoría de los pacientes obesos tienen más o menos problemas cardíacos, el exceso de grasa en el cuerpo necesita consumir más oxígeno. El corazón debe proporcionar más sangre para el tejido adiposo. Además, las arterias la acumulación más grasa, la función arterial peor, engrosamiento de la pared de los vasos sanguíneos, disminución del flujo sanguíneo, no sólo aumentará la carga sobre el corazón y aumentar el riesgo de trombosis y la circulación sanguínea sistémica deterioró comparación con las personas sanas, la aterosclerosis obesos peligroso 10 veces mayor.
El cerebro
Universidad de California, Los Ángeles, un nuevo estudio encontró que, en comparación con el peso normal, las personas gordas tejido cerebral tienen un promedio de 8% menos, 16 años de envejecimiento prematuro cerebral General con sobrepeso del tejido cerebral normal 4%, envejecimiento prematuro 8 años Cuanto peor es la función cognitiva del cerebro se refleja por las personas más gordas, y los científicos creen que esto se relaciona con el deterioro de la materia blanca alrededor de las fibras del cerebro, lo que afecta la transmisión de las fibras nerviosas.
Piel
Algunas personas dicen que la piel de las personas gordas es mejor, este argumento es incorrecto, saber que el daño a la piel por la obesidad también es muy grande.
La obesidad puede provocar cambios en las hormonas del cuerpo, lo que provoca dolor en la piel, engrosamiento y engrosamiento e inflamación de la piel opaca, etc., también puede provocar disfunción venosa, flujo sanguíneo deficiente, aumento del riesgo de úlceras en el pie.
Pulmones
En comparación con los sujetos normales, la obesidad abdominal, el riesgo de daño pulmonar es dos veces mayor, enfermedad pulmonar obstructiva crónica y apnea del sueño y otras enfermedades respiratorias, mayor es la incidencia de los investigadores dijeron que la obesidad de la Asamblea General para limitar el diafragma, y luego aumentar los pulmones Demasiada grasa aumentará la respuesta inflamatoria del cuerpo, hasta cierto punto el daño a los pulmones. La grasa abdominal generalmente se refiere a la circunferencia de la cintura masculina de más de 40 pulgadas (aproximadamente 101.6 cm).
Los principios de la dieta de las personas obesas:
1, la dieta debe ser de ocho es apropiado, no comer en exceso.
2, trate de elegir menos carne magra grasa (como lomo).
3, alimentos básicos y alimentos ricos en almidón, puede probar, no la bulimia.
4, la ingesta completa de verduras.
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