Los ronquidos son algo particularmente común en la vida cotidiana, muchas personas han experimentado sus propios ronquidos o ronquidos familiares. Algunas personas dicen que los ronquidos se deben al sueño, es un fenómeno fisiológico normal, según algunas personas, roncar ¿Es el estándar exclusivo de los hombres de mediana edad, pero esto es cierto? Este tema de "rumores se detienen", tenemos que mirar esos rumores acerca de esos rumores.
1, roncar es porque el sueño es fragante?
El ronquido no es somnoliento, y suena el sonido! Ronquidos, también conocido como síndrome de apnea del sueño, porque la gente no solo estará en el proceso de dormir de los ronquidos, más grave con la aparición del fenómeno de la apnea cuando el paciente después de dormir La sonoridad aumentó más de 60 decibelios o más que ronca, la nariz y la boca para detener ≥ 10s que es una apnea del sueño, el sueño 1 hora se produjo más de 5 veces la apnea del sueño, o el sueño 7 horas aproximadamente 30 apnea del sueño Para determinar el síndrome de apnea del sueño.
2, roncar es un fenómeno fisiológico normal?
Roncar significa que la vía aérea está parcialmente angostada o bloqueada. Los ronquidos se deben al sueño y la relajación muscular relacionada con la respiración, especialmente los músculos de la lengua para relajar después de la lengua hasta la parte posterior de un ligero hundimiento, lo que provoca obstrucción de las vías respiratorias y aire a través de la orofaringe. Cuando es causado por el paladar blando y la vibración de Chung, que emitió un ronquido.
3, roncar es el estándar exclusivo de grasa masculina de mediana edad?
Para 'El ronquido es un hombre gordo de mediana edad estándar exclusivo', que hay un cierto sesgo. El ronquido puede ser ocurrir a cualquier edad, hombres y mujeres, jóvenes y viejos. Pero en comparación con personas de peso normal, las personas obesas son más propensas a ronquidos. esto es debido a que los pacientes obesos con cuello tejidos blandos (grasa) aumenta el volumen, haciendo que las vías respiratorias se estrechen las vías respiratorias durante el sueño son también más propensos a ser bloqueado. supuesto, a veces, se levantará situación ronquidos bebé recién nacido Si aparecen un pequeño bebé o los niños que roncan síntomas, las madres deben tener más cuidado, ya que el ronquido puede conducir a disminuir el crecimiento y desarrollo mental de los niños atrás.
El estudio de medicina del sueño encontró que donde el cuerpo es obeso, cuello corto y cuello corto, paladar largo, colgando sobredimensionado, hipertrofia del músculo de la lengua ... ... (controle el suyo) fácil de roncar. Simplemente hablando, es la garganta izquierda y derecha y antes y después Las personas más pequeñas, más propensas a aparecer síntomas de ronquido. Cuando las personas trabajan demasiado o beben, la mandíbula es más fácil de relajar, habrá un fenómeno de ronquido.
4, el riesgo de roncar solo hipoxia?
Si el ejercicio de respiración torácica y abdominal todavía está presente, no hay diferencia real entre los dos grupos (P <0.05), y si el ejercicio de respiración de pecho y abdominal todavía está presente, el síndrome de apnea del sueño es de aproximadamente 300-400 segundos por noche. Chupe el aire), más propenso a un accidente cerebrovascular.
Es más probable que el día sea letárgico. Como la noche no puede descansar bien, los ronquidos algunas veces en las conversaciones, viendo la televisión, los autos y otras ocasiones inconscientemente se quedan dormidos.
Las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares graves e incluso la muerte súbita debido a la hipoxia en los efectos cardiovasculares y cerebrovasculares, por lo que el ronquido puede causar una variedad de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares e incluso la muerte súbita.Se informa que más de 15 veces por hora multitud de ronquidos por apnea En la noche la tasa de mortalidad aumentó, el ronquido no tratado, la historia de alrededor de 5 años en la tasa de mortalidad del 11% -13%, 8 años de la historia de los ronquidos de la tasa de mortalidad del 37%.
Disminución de la función sexual. Andrología experto señaló, roncar por la noche debido a la hipoxia repetida, la falta de una nutrición adecuada y el pene oxígeno, el daño cavernoso y afectar la función eréctil, manteniendo la sangre del deseo sexual masculino, la función eréctil de los caracteres sexuales secundarios y testosterona los niveles bajan, lo que lleva a una falta de deseo sexual.
Afectar a la familia y compañeros. Los datos muestran que desde que el Sr. ronquido, el 72,5% de las esposas de sueño por noche menos 1-2 h, o el 30,6% de los ronquidos despertado de su esposa, la esposa del 9,7% debido a los ronquidos de su marido causada por la neurastenia, el ejemplo, porque los ronquidos causó discordia dormitorio también abundan.
5, no ronquéis el pequeño secreto?
Elija una almohada muy adecuada: una almohada demasiado alta es más probable que provoque el plegamiento de las vías respiratorias, las vías respiratorias se vuelven más estrechas, más fáciles de roncar. Por lo tanto, elegir un alto grado de almohada más moderada puede aliviar efectivamente los ronquidos.
Lado es también una buena manera. Supino debido al papel de la gravedad es más fácil dejar la lengua colgando, resultando en una vía aérea estrecha. La parte puede controlar eficazmente el ronquido simple y el efecto es bueno. Si la familia o el compañero de cuarto roncan, pueden encontrar formas de ayudarlos. Sobre la postura del cuerpo.
No beba. Después de beber, las mandíbulas son más fáciles de relajar, es fácil roncar.
Pérdida de peso. Relajación de los tejidos blandos del cuello, hipertrofia conduce a roncar, necesita perder peso.
Cirugía: Para pacientes con síndrome de apnea del sueño muy grave, se debe considerar la cirugía.
Finalmente, para los ronquidos, la mayoría de las personas tienen diferentes experiencias.
"Roncar es mi culpa", paciente inocente que ronca
"Cuando era niño, mi padre, mientras roncaba, le pellizcaba la nariz".
"Mi compañero de cuarto ronca, cada vez que ronca cuando toso, o lo llama, se da vuelta, está bien." - compañero de cuarto suave
"No sé cómo se curan los ronquidos de otra persona, de todos modos, los ronquidos de mi marido me dan una buena pata", esposa dominante
'Realmente no puede pararse, despertarlo, y luego, de repente, aferrándose a él, oh cómo, hacer una pesadilla aún, está bien, estoy en ello.
