Le ronflement est une chose particulièrement courante dans la vie quotidienne, beaucoup de gens ont connu leur propre ronflement, ou ronflement familial.Certaines personnes disent que le ronflement est en raison du sommeil, est un phénomène physiologique normal, disent certaines personnes, le ronflement Est-ce le standard exclusif des hommes d'âge moyen, mais ceux-ci sont vrais? Cette question de "rumeurs arrêtent", nous devons regarder ces rumeurs sur ces rumeurs.
1, le ronflement est parce que le sommeil est parfumé?
Le ronflement n'est pas endormi, et le sommeil sonne! Ronflement, également connu sous le nom de syndrome d'apnée du sommeil, parce que les gens ne seront pas seulement dans le processus de sommeil ronflement, plus grave avec l'apparition du phénomène d'apnée Le son a augmenté de plus de 60 décibels ou plus qui ronfle, le nez et la bouche d'arrêter ≥ 10 s qui est une apnée du sommeil, sommeil 1 heure a eu lieu plus de 5 fois l'apnée du sommeil, ou dormir 7 heures environ 30 apnée du sommeil Déterminer le syndrome d'apnée du sommeil.
2, le ronflement est un phénomène physiologique normal?
Ronflements obstruction moyenne des voies respiratoires ou d'une partie de la sténose. Ronfler pendant le sommeil en raison de la relaxation musculaire liée à la respiration, la relaxation notamment de la langue après les muscles de la langue à l'affaissement causé un peu en arrière, ce qui entraîne une obstruction des voies respiratoires, l'air passe à travers le oropharyngée Lorsque causé par le palais mou et u vibration Chung, qui a publié un ronflement.
3, le ronflement est d'âge moyen mâle gras standard exclusif?
Pour le «ronflement est la norme exclusive de la graisse des hommes d'âge moyen», il y a un certain préjudice.Ronçable à tout âge peut se produire, indépendamment des hommes et des femmes, jeunes et vieux.Seulement avec le poids normal des personnes, les personnes obèses plus facilement C'est parce que le volume du tissu mou (graisse) du cou du patient obèse augmente, ce qui entraîne une sténose des voies respiratoires, le sommeil lorsque les voies respiratoires sont également plus susceptibles d'être bloqué.Parfois, bébé né juste apparaîtra situation de ronflement. , Si le petit bébé ou les enfants apparaissent des symptômes de ronflement, les mères doivent accorder plus d'attention, car le ronflement peut entraîner une croissance lente des enfants et un retard mental.
Étude de sommeil médecine trouvé, où la graisse du corps, le cou est court et épais, le palais assez long, la luette ptosis, une hypertrophie de la langue ...... (s'il vous plaît contrôle respective) les gens ont tendance à ronfler. En termes simples, autour et autour du diamètre du pharynx Les personnes plus petites, plus susceptibles d'apparaître des symptômes de ronflement. Lorsque les gens surmenent, ou boivent, la mâchoire plus facile de se détendre, il y aura un phénomène de ronflement.
4, le risque de ronfler juste l'hypoxie?
Si l'exercice de respiration thoracique et abdominale est toujours présent, il n'y a pas de réelle différence entre les deux groupes (P <0,05) et si l'exercice de respiration thoracique et abdominale est toujours présent, le syndrome d'apnée du sommeil est d'environ 300-400 secondes par nuit. Sucer l'air), plus sujettes aux accidents vasculaires cérébraux.
La journée est plus susceptible de léthargie.Comme la nuit ne peut pas obtenir un bon repos, le ronflement des gens parfois dans la conversation, en regardant la télévision, les voitures et d'autres occasions s'endormir inconsciemment.
Causés par les maladies cardio-vasculaires et cérébro-vasculaires graves et même la mort subite due à une hypoxie sur grand cardio-vasculaires et cérébro-vasculaires, le ronflement peut donc causer une variété de maladies cardio-vasculaires et cérébro-vasculaires et même la mort subite. Il est rapporté que plus de 15 fois par heure, l'apnée, foule ronflement Dans le taux de mortalité nocturne a augmenté, le ronflement non traité, l'histoire d'environ 5 ans dans le taux de mortalité de 11% -13%, 8 ans d'histoire de ronflement du taux de mortalité de 37%.
Réduction de la fonction sexuelle. Expert andrologie a souligné, le ronflement pendant la nuit à cause de l'hypoxie répétée, le manque de pénis nutrition et de l'oxygène adéquat, les dommages caverneux et affectent la fonction érectile, tout en maintenant le sang du désir sexuel masculin, la fonction érectile des caractéristiques sexuelles secondaires et testostérone les niveaux baissent, ce qui conduit à un manque de désir sexuel.
Affecter la famille et colocataires. Les données montrent que depuis que M. ronflements, 72,5% des femmes de sommeil par nuit moins 1-2h, ou 30,6% du ronflement réveillé de sa femme, l'épouse de 9,7% en raison du ronflement de son mari causé par la neurasthénie, l'exemple parce que le ronflement a provoqué la discorde dortoir abondent également.
5, pas petit secret le ronflement?
Choisissez un oreiller très approprié.Un oreiller trop haut est plus susceptible de causer le repliement des voies respiratoires, les voies respiratoires deviennent étroites, plus faciles à ronfler.Prenez donc un degré élevé d'oreiller plus modéré peut atténuer efficacement le ronflement.
Side est également un bon moyen.Surface en raison du rôle de la gravité plus facile de laisser la langue affaissement, ce qui entraîne des voies respiratoires étroites.Surface peut contrôler efficacement le ronflement simple, et l'effet est bon.Si la famille ou le ronflement de colocataire, peut souhaiter trouver des moyens pour les aider A propos de la posture du corps.
Ne buvez pas Après avoir bu les mâchoires sont plus faciles à se détendre, facile à ronfler.
Perte de poids La relaxation des tissus mous du cou, l'hypertrophie entraîne le ronflement, la nécessité de perdre du poids.
Chirurgie: Pour les patients atteints d'un syndrome d'apnée du sommeil très grave, une chirurgie doit être envisagée.
Enfin, pour le ronflement, la plupart des gens ont des expériences différentes.
"Le ronflement est ma faute?" - patient ronflement innocent
"Comme un enfant, mon père aussi longtemps qu'un ronflement, je vais me pincer le nez." - ours enfant
'Mon colocataire ronfle, chaque fois qu'il ronfle quand je tousse ou l'appelle, il se retourne, très bien.'
«Je ne sais pas comment le ronflement de quelqu'un d'autre est guéri, de toute façon, le ronflement de mon mari me donne un coup de pied!» - Femme dominatrice
'Vraiment ne peut pas rester debout, le réveiller, et puis s'accrochant soudainement à lui, oh comment, faire un cauchemar encore, d'accord, je suis dedans.
