Si no tienes tiempo o eres demasiado flojo para hacer ejercicio, pero quieres tener piernas delgadas, ¡la dieta de las piernas lo engorda!
Qué comer uno de copa: papaya
Coma papaya, no piense que la papaya es para pechuga, de hecho, el cuerpo no es enzima de papaya, coma efecto de pechuga de papaya no es obvio, pero la pérdida de peso es muy efectiva, las enzimas de descomposición de proteína de papaya, melón, pueden ayudar a descomponer la grasa, reducir La carga de trabajo gastrointestinal, de modo que la grasa en el muslo gradualmente se vuelve fuerte, mientras que la papaya también tiene el efecto de todo el beneficio intestinal.
Eat stovepipe más rápido dos: manzanas
Coma manzanas, la nutrición de las manzanas es muy alta, dice el refrán, "Un día una manzana, el médico lejos de mí." Comer manzanas ayuda a metabolizar el exceso de sal en el cuerpo. El ácido málico también puede metabolizar el calor molesto, deja tus muslos rápidamente También puede resolver el problema del estreñimiento, la función de desintoxicación es buena, pero también no es delgada?
Eat stovepipe los tres más rápidos: kiwi
Además, la fibra de la fruta puede aumentar la velocidad de descomposición de los ácidos grasos, para evitar el exceso La grasa hace que tus piernas sean más gruesas.
Coma un tubo de cocción rápido cuatro: espinaca
La espinaca es baja, y cada 100 gramos de espinaca contiene solo 17 calorías. Además, la espinaca es rica en fibra dietética, ayuda a la digestión, puede descargar eficazmente el cuerpo de toxinas. Las personas tendrán piernas gruesas, menos grasa corporal, a veces porque el cuerpo contiene demasiadas toxinas. Por lo tanto, es importante comer espinacas para ayudar al conducto de la chimenea, pero es importante tener en cuenta que el nutriente de la espinaca es fácil de drenar y prestar especial atención cuando se cocina.
Eat stovepipe fast five: frijoles rojos
Algunas personas no son debido a la grasa en las piernas demasiado grasa, sino a causa del edema. Para este edema de personas obesas, la forma más efectiva de perder peso es el edema. El frijol rojo es una hinchazón diurética típica de los alimentos, generalmente con Frijoles rojos y cebada y otros granos para hacer gachas de granos misceláneos para comer.
Coma el tubo de la estufa rápido seis: apio
El apio contiene carbonato de calcio coloidal es fácilmente absorbido por el cuerpo, y la ingesta de calcio puede prevenir la hinchazón de las piernas, no aparecerán las piernas de rábano de la situación, el apio en el contenido rico de potasio también puede ayudar a la chimenea.
Eat stovepipe faster seven: semillas de sésamo
Para proporcionar las necesidades del cuerpo humano vitamina E, B1, calcio, semillas de sésamo contienen 'ácido linoleico' puede eliminar los vasos sanguíneos unidos al colesterol, por lo que un mejor metabolismo, pérdida de peso chimenea mucho más fácil de comer semillas de sésamo todos los días, Será muy útil para las piernas de las semillas de sésamo en polvo, o directamente comprar pasta de sésamo para absorber por completo el efecto de mejor.
Eat stovepipe fast eight: soja
La soya no solo contiene celulosa, sino que también contiene proteínas, puedes engordar los muslos y las terneras. Lo que es más importante, el calor de la soja es bajo, no comas demasiado la grasa. El
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